ungefähr 200 - 250 ! je nachdem wie viel. 100 gramm haben ungefähr 110 kalorien
frag ein paar leute ob sie bei dir zu hause vorbeikommen wollen :) Singstar oder Wii Dance wenn möglich! :) Ihr könnt euch ne pizza bestellen oder selber eine machen! :) Und um 0 Uhr Böller anzünden :)
Klicke auf das Telefon oder die Zeitung und wähle "umziehen" :) Die Familie erscheint dann in der Familienauswahlbox in deiner Nachbarschaft :) Guten Ruuutsch!
tschuldigung...
Dein Gewicht ist vollkommen normal! Iss soviel bis du satt bist und mach den Sport der dir spaß macht :) Du bist mitten im wachstum und solltest deinem körper daher nichts schlechtes tun :) Es ist ja Sommer... also ab ins Schwimmbad wenn das wetter mitspielt ;)
ich würde an deiner stelle lieber sport machen wenn du zunehmen möchtest! das dient dem muskelaufbau :) außer du möchtest nur fett zunehmen. dann ganz viele süßigkeiten, weißmehl und pizza, und das ganze fast food zeugs :D viel erfolg!
Ist doch kein problem!!! im urlaub muss es dir doch gut gehen!!! :) und da nimmt man eig. auch nicht zu weil man den ganzen tag schwimmt oder irg. volleyball spielt oder egal wo auch beim skifahren!! und trinken ist wichtig! und was wäre ein urlaub ohne mal ne kalte cola oder ein cocktail????d
ich hab mal gehört das wenn man klassische musik zum essen hört das man automatisch langsamer isst und deshalb das sättigungsgefühl sich schneller meldet wenn man satt ist :D
also ich hab mal im fernsehen gehört das man das abendessen am besten zwischen 18 und 20 uhr essen sollte... und dann nicht sofort ins bett sonder 1 stunde verdauen lassen xD also ich ess abends immer noch so 3 stunden vor dem einschlafen 2 brötchen und nehm davon kein gramm zu!
bei dir passt alles :) lass dich von den medien nicht verunsichern lassen! es ist alles in ordnung mit dir !
wie alt bist du denn? und wie groß und wie schwer bist duu? vielleicht bist du ja auch nur im wachstum ! :)
es ist egal um wie viel uhr du etwas isst ! ich hab letztens bei taff gesehen das man zwischen 18 und 20 uhr zu abend essen sollte! und ungefähr eine stunde lang verdauen lassen bevor man in die heia geht :D
wie wärs mit dem beruf polizist/in :D der sporttest ist sehr sehr schwer und nur sehr wenige schaffen ihn :) ich glaub das ist ein cooler job :D
so ein normales brötchen hat so um die 100 kalorien :)
quark mit bananen sind in dem alter besonders guut!
ich würde (vor allem jetzt wenns draußen wärmer ist) ein deo mit anti-transpirant nehmen! das vermeidet schweißflecken! da gibts welche von nivea! riechen frisch und angenehm :)
äpfel ! die verschönern die haut :)
ich denke mal so um die 100 - 150 :) kommt drauf an wie groß die kugel ist :)
waffel hat auch so um die 100 :)
vielleicht hat ja dein bruder einen wachstumsschub! in dem alter ist das durchaus möglich :)
es kommt nicht darauf an was du wann ist sondern wie viel du über den tag isst! du nimmst nur zu wenn du mehr zu dir nimmst als du verbrauchst! iss wenn du hunger hast und hör auf wenn du satt bist :) hör auf deinen körper :) dann hältst du dein gewicht :) liebe grüße