Kaugummi kauen. Dann hast du frischen Geschmack im Mund.
Oder Äpfel. Keine Kalorin, viel Wasser... An appel a day keeps the doctor away.
Außerdem hilft Ablenkung... Mach was nettes und denk nicht ans Essen.
Kaugummi kauen. Dann hast du frischen Geschmack im Mund.
Oder Äpfel. Keine Kalorin, viel Wasser... An appel a day keeps the doctor away.
Außerdem hilft Ablenkung... Mach was nettes und denk nicht ans Essen.
Schenkt ihm doch den Eintritt in einen Hochseilgarten (oder etwas ähnliches) und geht dann gemeinsam. Das macht Spass und treibt das Adrenalin hoch.
Backe doch einen Kuchen. Das kommt immer gut an.