Kaugummi kauen. Dann hast du frischen Geschmack im Mund.

Oder Äpfel. Keine Kalorin, viel Wasser... An appel a day keeps the doctor away.

Außerdem hilft Ablenkung... Mach was nettes und denk nicht ans Essen.

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Schenkt ihm doch den Eintritt in einen Hochseilgarten (oder etwas ähnliches) und geht dann gemeinsam. Das macht Spass und treibt das Adrenalin hoch.

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