was für eine art sport soll man da am besten nehmen oder sportübungen hab gehört sit-ups helfen stimmt das?

Hey ^^

Ich bin mal wieder auf der Suche nach einem Lied (fängt bei 0:39 an) ...

http://www.youtube.com/watch?v=0ajG-qsz7JY&feature=channel

Danke ^^

Heyyy war gestern im Park laufen ! und da habe ich die tür aufgemacht (zum park geht sher schwer zu öffnen :/) da sah ich 2 ältere leute kommen beide mit gehstock da dachte ich mir naaa den halte ich doch gerne mal die tür auf (beide über 70 schaätze ich) . Beide personen sagten nix gingen einfach durch und igno . mich !! dan bin ich los gejoggt da kam eine omi ohh gut das es noch kinder wie dich gitb , die gut erzogen sind ! ich sagt danke was habe ich den gemacht meinte die omi du hälst älteren menschen die nicht mehr so gut gehen könne die tür auf sagte ich danke und ging weiter !! jetzt frage ich mich .... waren die beiden den ich die tür aufgehalten habe trotzdem dankbar ich meien ja nur beide gehstock und humpeln oder is den das egal weil sie mich so igno. haben ????