Und zwar beschäftigt mich Folgende Frage schon den ganzen Tag: Kann man aus einer Depression wieder komplett herauskommen?? Also kann man wieder vollkommen gesund werden??

Denn ich habe in der letzten Zeit privat einige Probleme dir mir halt psychisch ziemlich zusetzen. Ich habe eigentlich gemerkt wie sich dies in den letzten 1 1/2 Jahren immer verschlechtert hat... angefangen mit Selbetvorwürfen, Grübeln, hin zum so vielen Grübeln dass ich kaum noch schlafe, Appetitlosigkeit wodurch ich ziemlich abgenommen habe, bis hin zur Selbetverletzung um den inneren Schmerz ausgleichen zu können... Und ich war vor etwa 4 Monaten schonmal beim Arzt und der hat mir dann Antidepressiva verschrieben und mich an eine Psychologin weiterverweist um
eben abzuklären ob mich die ganze Situation in eine Depression getrieben hat... Ich ging auch zu der Psychologin, ihrer Meinung nach hätte ich nach einigen Sitzungen auch die Antidepressiva nehmen sollen, eine Diagnose jedoch hat sie nie gestellt... ich habe gemerkt dass es einfach nicht passt und ich mich ihr nicht so anvertrauen kann wie es sein sollte.. Ich war seither auch nicht mehr beim Arzt. Ich merke halt dass es sich dennoch immer verschlechtert... Ich bin kaum noch unterwegs, könnte neben der Arbeit einfach nur schlafen, kann aber vor lauter Grübeln dann doch bis in die Nachr hinein nicht schlafen und bin am nächsten Tag grnauso müde...
Aber ich hab halt zum einen das Gefühl dass ich mich alleine in diese Situation gebracht habe und deshalb auch alleine wieder rauskommen muss... und zum anderen habe ich einfach Angst vor genau so einer Diagnose... Lieber lebe ich damit allen sagen zu können dass ich schlecht geschlafen habe und darum müde bin als dass ich depressiv bin... und zudem bräuchte es für mich einfach sehr viel (zu viel) überwindung das Problem anzugehen, weil ich dafür sehr viel loslassen und von vorne anfsngen müsste...

Nun in dieser Doku erklärten sie dass wenn man mal depressiv ist, dass einem die depression das ganze Leben begleitet... Ist das wirklich so? irgendwie hat mir das nur noch mehr angst vor einer Diagnose gemacht...