BRAUCHE KEINE HILFE MEHR

HABE DIE FRAGE AUSVERSEHEN NOCHMAL GESTELLT

Das kann daran liegen, dass du kein Sport machst und dein Körper sich nicht an Sport gewöhnt.

1. Du könntest zu Hause paar Sportübungen machen, wie z.B Liegestütze, Kniebeugen, Hampelmann, u.s.w. Im Internet könntest du noch paar Übungen, die dir gefallen, raussuchen!

2. Hohle dir Hilfe und Beratung von deinem Arzt.

3. Du kannst ya auch außerhalb der Schule ein Sport anfangen, der dich einwenig interessiert.

4. Damit du dich besser bewegen kannst, kommt es natürlich auch auf deine Ernährung an. Du solltest was essen, was dich fit macht, wie z.B Gemüse und du solltest sehr viel Wasser trinken.

5. Hole dir Motivation zum Sport treiben von deinen Freunden, deiner Familie oder aus dem Internet. + Ziehe beim Sport auch Sportklamotten an, damit du noch mehr Motivation hast dich zu Bewegen!

Aber ich denke, dass erstmal die 1. Variante die Beste ist, denn niemand guckt dir zu, was dir vielleicht peinlich sein könnte, aber es nicht ist und auch wenn du keine Ausdauer hast, je mehr Sport du machst, desto mehr gewöhnt sich dein Körper daran. Ganz am Anfang solltest du dir erst Motivation von deinen Freunden, deiner Familie oder aus dem Internet suchen. Du solltest also versuchen Sport zu machen, auch wenn es sehr hart für dich ist. Wenn du dann Fortschritte bemerkt hast, kannst du ya danach außerhalb der Schule Sport machen(3.Variante). Die 4. Variante kannst du immer machen. Wenn das alles nicht hilft, versuch dann die 2. Variante.

Ich denke und hoffe, dass sich mit diesen Tipps einiges ändern wird.

Konnteich dir helfen?

LG von mir :)

Meistens ist es so, dass man lieber schon am Anfang was dagegen tun sollte, bevor es noch schlimmer wird. Du solltest aber erstmal dich immer warm anziehen und darauf achten, dass du zu Hause oder in der Schule nicht so dicke Klamotten drinne im Raum anziehst, denn wenn du dann nach draußen gehst erkältest du dich und das passiert öfters aus diesem Grund! Dann solltest du lauwarmes Wasser und regelmäßig Tee trinken. Aber wenn es dir echt nicht besser geht solltest du zu einem Arzt gehen und er wird dir dann schon Tabletten, Hustensaft, oder Sonstiges! Außerdem solltest du auf deine Ernährung achten und Gesundes essen, damit du wenn du hustest trotzdem noch fit bleibst und das für dich eine Erleichterung währe! 《《《《《《《《《《《《《《《《《《《《《《《《《《《 Gute Besserung :) 》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》》 (Jeder wird sich öfters erkälten und in diesem Falle Husten kriegen und ich hoffe für dich und für die, die das lesen und auch krank sind oder werden diese Antwort einwenig helfen konnte! ♡

Wie denkt ihr darüber?

Ich würde mir echt einen Tag ohne meine Familie oder ohne einen Familienmitglied nicht vorstellen, denn sie sind halt für mich die wichtigsten Personen und sie unterstützen mich. Außerdem sind sie immer an meinen guten und schlechten Tagen an meiner Seite und muntern mich sehr auf! Ich bin auch deswegen sehr glücklich darüber so eine Familie zu haben, weil manche nicht mal Eltern und Geschwister haben oder schlechte Eltern und (oder) Geschwister. Das ist keine Sache, aber ich könnte echt nicht ein Tag ohne sie leben! Hoffentlich bleibt es auch so. :) ♡♡♡ Wie sieht ihr das?

Ju.mo*-*lia oder Julifruit oder Julila (mit der Farbe Lila :) ) bestimmt magst du auch Lila oder deinen Namen mit dein/en Liblings - Essen/Trinken->Gericht /Film/Sport/Ort/Person/Gefühl mischen

Also wie ich es kenne denke ich nicht, dass es Pflicht für Frauen ist, aber es ist auch gut wenn du dort hin gehst, jedoch kannst du auch zu Hause beten. Bei den Männern denke ich ist es eher Pflicht.