Einen wunderschönen guten Morgen,

ich habe folgendes Problem: In den Osterferien bin ich so gut wie jeden Tag erst um sechs Uhr morgens schlafen gegangen und erst um 16 - 18 Uhr wach geworden. Nun kann ich, wie kann es anders sein, nicht wie normal um 23 Uhr schlafen gehen. Ich würde meinen Schlafrhythmus jetzt gerne wieder hin kriegen. Zeit dafür ist bist zum kommenden Donnerstag, das ist der erste Schultag !

Soll ich jetzt die Notbremse ziehen und diesen Tag durchmachen, um dann heute um ca. 23 mit Vergnügen ins Bett zu fallen ? Ich fühle mich momentan auch komplett nicht müde und bin jetzt seit ca. 14 Stunden wach.

Im Falle das ihr auch für die Notbremse seit, habt ihr irgendwelche Tipps für den Fall das ich müde werde und einfach nur noch ins Bett möchte ?

Mit ganz lieben Grüßen, euer Robert