Du musst am besten mehr Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette essen, also genau das Gegenteil von einer Diät. Ich würde so zum Beispiel ein dickes Abendbrot mit Brot, Ei und Butter empfehlen... ;)
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Ich muss dazu sagen, dass ich meistens zu Hause bin, und ihn nicht unbedingt auf Reisen mitnehmen müsste
Ich denke, dass das trotz deiner relativ geringen Größe geht, da es bei einem WR ja hauptsächlich auf die Schnelligkeit und Beweglichkeit ankommt, und nicht darauf, ob er ein Brecher ist ; )