Hallo! zugegeben... ich war noch nie ein wirklich guter trinker, ich bin schon stolz auf mich wenn ich MAL ein Liter schaffe. nun ist mir das öfter in schon aufgefallen dass ich ständig zur Toilette rennen obwohl ich nicht viel trinke. Heute zum Beispiel habe ich wieder mal erfolgreich mein Körper geschadet und bloß zwei Tassen Kaffee getrunken, war aber glaube ich bestimmt schon 10 mal zur Toilette musste echt viel pinkeln...dass ich nicht genug trinke und dass das nicht in Ordnung ist, dass weiß ich... aber wie ist das mit dem Trink- Miktionverhältnis? So viel Urin-Ausscheidungen bei dieser geringen Trinkmenge kann doch auch nicht ganz koscher sein, oder? In diesem Sinne....frohes Fest und alles Liebe! Jini

Hallo ich bin gerade am abnehmen und mache seit 1 Woche jeden Tag Sport. Ich ernähre mich normal also eig gesund, esse aber 1 Süßigkeit am Tag. Es gibt ja viele die noch zusätzlich so Shakes zu sich nehmen und da wollte ich fragen ob es so Proteine auch in Drogerien gibt oder sportriegel?

Hallo,

Ich bin 16, weiblich und trinke sehr viel Milch. ^^ jetzt frage ich mich ob zuviel Milch Konsum eventuell ungesund sein könnte? :o Danke im voraus ^^

Gibt es Gewicht (Fett) das man nicht mehr abnehmen kann?

Ich habe schon viel Gewicht verloren, am Bauch nehme ich leider nicht ab. Habe fast die Maße (Umfang von, Taille, Beinen, Brust) meines Ausgangs/Zielgewichts erreicht, aber nicht am Bauch.

Ich hab gerade einfach keine Zeit mehr ins Studio zu gehen. Ich bekomme demnächst Hanteln mit beliebigen Gewichten und kann ich Zuhause gute Ergebnisse erzielen nur mit Hanteln und anderem Übungen oder ist dass nicht so effektiv?

Mein koerperfettanteil betraegt 11 Prozent, mein Sixpack ist leicht zusehen. Wie viel Prozent koerperfett ist noch gesund und ist ein antrainierter sixpack gesunder als ein flacher bauch?

Kennt jemand von euch gute Fitness/Abnehm Tipps?

Hallo zusammen, Habe ca. 400 ml Wasser mit ca. 1,5 EL Salz getrunken, (vor 15 min) eigentlich um meine Übelkeit zu überwinden und zu erbrechen. allerdings passiert nichts. Ich habe noch nie einfach gespuckt und bin nun etwas ängstlich wie sich das auswirken kann wenn es drin bleibt- habe gelesen dass es sehr schädlich sein kann? Den Tip mit dem Salzwasser habe ich aus dem Internet-

Viele Grüße

hasse die haare am bauch weil es so viele sind was kann man machen? ist enthaarungscreme schlimm oder so? am besten ohne schmerzen und so :D und bin 17 da ist das portmonaee klein :D

Wie viel Kohlenhydrate verbrennt man wenn man 5 min sit ups macht ??

Hallo liebe Community, Ich finde mich momentan einfach etwas zu dick. Und ich möchte gerne etwas abnehmen, am meisten am Bauch, also auch Hüften, am Po und an den Beinen, bzw. Oberschenkeln. Welche Übungen würdet ihr mir da so empfehlen?

Und wie merkt man möglichst schnell einen Unterschied?

Hey Leute

Ich bin grade bisschen erkältet und habe etwas Halsschmerzen und möchte heut abend mit paar kumpels kiffen. ( 2 joints)

Nun möchte ich wissen ob es ratsam ist krank zu kiffen bzw ob es vlt sogar eine gute medizin gegen die Erkältung ist oder ich es besser lassen sollte

MFG

Hallo, wie ihr seht geht es um Grapefruit und ums abnehmen.

Ich habe gelesen das es beim Abnehmen hilft, nun wollte ich fragen wie man sie am besten zubereiten soll, soll man sie so essen oder trinken ? und wann sollte man das am besten essen vor oder nach einer Mahlzeit oder als zwischenmahlzeit

Danke ;)

Hallo alle zusammen, Ich hab jetzt 3 Wochen Ferien und will da etwas tun. Ich habe an workouts gedacht aber ich weiß nicht was für welche ich machen soll, wie viele und sowas.auf youtube habe ich schon viele Videos gesehen aber naja... Ich will es eben 3 Wochen lang durchziehen. Und mich irgendwo anmelden will ich auch nicht :/ Ich hoffe ihr könnt mir helfe!

Worauf ich mich konzentrieren will ist Bauch,Beine, po und arme

Hallo. Ich frage mich momentan, was mit mir los ist. Ich stehe zwar schon auf Frauen, könnte mir allerdings weder vorstellen mit einer zuschlafen, noch mit einer eine Beziehung zu führen. Zu Männern fühle ich mich auch nicht hingezogen, schwul bin ich definitiv nicht. Ich masturbiere zwar regelmäßig, aber trotzdem finde ich Geschlechtsverkehr relativ uninteressant. Weiß einer, was mit mir los ist? P.S.: Und impotent bin ich auch nícht :D

Wenn man jedes Wochenende Freitag Samstag Alkohol trinkt zählt das als alkoholiker

Hallo liebe Community

Ich habe vor einer Woche meine Ernährung komplett umgestellt, nur noch einmal am Tag feste Nahrung ansonsten Nährstoff Shakes.

Nun hatte ich heute zu Mittag Hühnchen mit Gemüse und Reis. Danach habe ich meiner Mutter geholfen unseren selsbtgebrannten Schnaps umzufüllen, und habe dadurch ein wenig Alkohol eingeatmet.

Nun musste ich ca. eine Stunde später mein ganzes Mittagessen wieder durch den Vordereingang entlassen :(

Hat das was mit meiner Umstellung zu tun? Hat es etwas mit dem eingeatmeten Alkohol zu tun? Oder habe ich eine Lebensmittelunverträglichkeit entwickelt?

Mit hoffen auf gute Antworten

AllThatRemains

Hallo Leute , Habe mir das Whey Protein gekauft und auf der Verpackung steht 1 Portion in 250ml Wasser aber wie viel sind denn jetzt 1 Portion ?

Ich hoffe mal, dass wir jmd in der Community haben, der/die sich mit sowas auskennt, was bedeutet es, wenn ich direkten zwischenmenschlichen Kontakt nach Möglichkeit umgehe, dauernd mich selber hinterfrage und zu Schlüssen komme, die mir selber nicht gefallen und seit geraumer Zeit keinen Bock auf irgendwas habe, also nicht dieses alltägliche "Hmm, näh" sondern eher "sch***se, noch ein Tag"

Hi ihr da ;D , Ich möchte später Immobilienmarktler werden aber ich frag mich was ich besonders gut können muss ? Also was für Fächer in der Schule und was muss ich dann später Studieren wenn ?