Hallo, ich hab schon seit längerem (ca. 1 bis 1½ Jahren) das Gefühl, dass mich einfach jeder in meinen Umfeld hassen würde. Ich weiß einfach nicht was ich machen soll, dieses Gefühl verfolgt mich ständig und ich bekomme es einfach nicht los. Seit zwei Monaten tritt diese Gefühl auch immer vermehrt auf und ich bin auch viel emotionaler, da meine Freundin mit mir Schluss gemacht hat. Sie meinte auch dazu, dass ich mich ja eigentlich echt vor anderen stark verstellen würde und versuche jemand zu sein der ich gar nicht bin. Dazu gehört zum einen das ich in Wahrheit eine sehr emotionale Person sei und sie das natürlich alles gemerkt hat.
Das geht jetzt auch schon soweit, dass ich mich jetzt auch schon gute zwei Wochen einfach von jedem und allem distanziert habe. Ich würde am liebsten mit jemanden dem ich vertrauen kann darüber reden, z.B. meine Freunde , aber da kommt dann immer wieder dieses Gefühl hoch, dass sie mich ja hassen würden und sie sich im Endeffekt nicht für mich interessieren würden. Dieses ständige einreden, dass ich mir das alles nur vorstellen würde funktioniert nicht.
Ein Beispiel wäre dazu, dass man unter Freunden immer diese etwas energischeren Witze übereinander macht die nicht ernstgemeint sind, aber ich hab das Gefühl, dass diese Witze vor allem wenn sie an mich gerichtet sind innerhalb der Freundesgruppe immer darüber sind, wie scheiße ich denn wäre und mich im großen und ganzen einfach runterziehen und meine Vermutung einfach bestätigt.
Bevor meine Freundin mit mir Schluss gemacht hat wurde mir auch gesagt, dass ich ja Glück hätte sie zu haben, da sie die erste und letzte in dieser weiße wäre die was von mir wollen würde. Nachdem wir nicht mehr zusammen waren haben sie und ich untereinander ausgemacht, dass wir es jetzt erstmal nicht weiter sagen, was ursprünglich eine Woche war wurde später dann zu einem Monat bevor ich im Stande war es jemanden zu erzählen und sobald es jeder wusste wurden direkt Witze darüber gemacht.
Meine Ex Freundin und ich haben immer noch Kontakt und schreiben ab und zu und sie meinte, dass ich das mit dem "hass Gefühl" einfach mal jedem bei dem es mir so geht sagen sollte. Mein Problem ist dann aber genau das, ich hab einfach zu viel Angst und hab nicht den mumm dazu das durchzuziehen.
Ich weiß wirklich nicht weiter dieses Gefühl frisst mich immer mehr auf ich hab mich bereits schon mehrere male für kürzere Zeit Isoliert. Ich wäre wirklich dankbar für jegliche Antwort und danke im voraus.