Ich habe eine zeit lang viel Haarspray und wachs benutzt

auch jetzt föhne ich mir die haare fast jeden tag recht heiß und benutze wachs

meine haare sind viel dünner geworden, da ich anfangs sehr fülliges haar hatte

welche dieser dinge schädigen das haar am meisten und wie kann ich dagegensteuern (shampoos, andere pflegeprodukte)