Das klingt nach einer Depression. Gibt es etwas was vorgefallen ist, was dir eventuell Sorgen macht, oder gab es eine Situation wodurch dein Körper Stress (schwitzen) empfindet/verursacht?
Wichtig ist es hier sich Hilfe zu suchen bei einem Psychologen oder Psychologin. Als Anfang kann ich dir empfehlen ein Hobby zu suchen, am besten mit jemandem denn du gut kennst, der dir auch bei, Hobby suchen helfen kann und mit dir hingeht. Qwan-Ki-Do kann ich dir zum Beispiel empfehlen, die Community nimmt einen super auf. Ich bin z.B beim erste Probetraining weinen hingegangen, weil es mir das garnicht gut ging, die haben mich akzeptiert und Hilfe angeboten, waren einfach da und haben mich nicht bedrängt. Ich wünsche dir viel Kraft! Du schaffst das!