Vielen dank für die schnellen antworten:)

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Danke für die ganzen Antworten in der Zeit :)

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Meinst du das wo Saxophon gespielt wird? Das kam da nämlich auch in dem Report, das wäre dann von Bakermat-Vandaag

Hoffe du meintest das;)

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Hey ich bin auch 16 und trainiere zu Hause. Allerdings habe ich noch eine Langhantelstange sowie eine Hantelbank und Klimmzugstange. Das ist zwar alles schon ganz gut, allerdings finde ich ist das wichtigste die ERNÄHRUNG!! Keine Chips oder irgendeinen Müll sondern dann lieber Getrocknete Früchte oder das beste: Bananen:D Du machst viel Sport, also brauchst du auch deine Energie, da ist das mit den Nudeln garnichtmal so schlecht. Verzichte halt nur auf das ganze Ungesunde! Ich habe es auch gepackt.

Was die Trainingsutensilien angeht: Kurzhantel, Langhantel, Hantelbank( oder 2 Hocker und ein stabiles Brett ) sowie GENÜGEND Gewichte. Denn du musst dich immer steigern...Bankdrücken zb lieber mit etwas mehr Gewicht und weniger Wiederholungen, als nur 20 Kilo und 30 Wiederholungen.

Als Letztes: Überlege dir einen sinnvollen Trainingsplan. Also nicht trinieren wie es dir passt mit lust und Laune, sondern wirklich überlegen wann du für was Zeit hast. Dann würde ich dir auch nicht empfehlen jeden Tag oder zweiten, Brust oso zu trainieren.

Mit einem geregelten Plan, einer klitzekleinen Umstellung was das Essen angeht und den passenden "Geräten" klappt das schon. Maschinen wie im Fitnessstudio sind nämlich nicht unbedingt zwingend und heilig ;)

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Echt gute Frage ;) ich werde auch 16 und wollte in Oster-und Sommerferien was verdienen. Was immer ganz gut ist ist zB bei REWE oder so "arbeiten". Also Regale einräumen etc.

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Ich habe noch eine Ergänzung!

Ichverstehe ausserdem nicht ganz warum Hitler bzw. der Nationalsozialismus 1933 aus der WR resultierte! Also warum die an die Macht kamen.

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