hey also natürlich ist schwimmen gut weil es sport ist und das soll ja bekanntlich ganz nützlich sein ;) der negative nebeneffekt ist das man schon nach 10 min schwimmen immer ziemlich hunger bekommt obwohl man noch gar nichts wirklich geleistet hat.. eine studie hat gezeigt das frauen die ihre ernährung nicht umgestellt haben und zusätzlich schwimmen gegeangen sind eher zugenommen haben. vielleicht würde dir ja ausdauersport wie walken auch gut gefallen und danach kriegt man zumindest keine fressattacken ;) viel glück dabei! liebe grüße

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kla das geht auf jeden fall ;) am besten eine folie holen die extra für dein handy ist (spart das lästige zuschneiden). aber das ist gar kein problem. ich hab bei meinem handy auch eine drauf was mir auch schon einige kratzer erspart hat. ich hoffe ich konnte helfen ;) liebe grüße (:

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hey also ich bin eine Frau und ich finde für mich persöhnlich minis am bequemsten. die sind schön luftig und sehen bei entsprechender Figur auch echt schön aus. Röcke für männer sind nicht so meins muss ich sagen aber wenn schon dann dann ein rock wo man noch diemuskulösen waden sieht ;) allerdings mag ich shorts an männern wesentlich lieber! gruß :)

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ich glaube das er einfach ziemlich schüchtern ist und in der schule überhaupt nicht weiß wie er mit dir umgehen soll. ich weiß nicht wie alt ihr beide seit aber wenn du sein erstes mädel bist dann hat er vllt auch angst wie seine freunde reagieren könnten ;) frag ihn doch einfach mal nach einem kuschligen treffen im kino und um ihn von deinem guten willen zu überzeugen lass ihn aussuchen was ihr guckt. bei einem grusligen oder spannenden film kann man sich ja auch viel besser vor "angst" an ihn herankuscheln ;) lg :)

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ich würde mir schon einen bh anziehen weil ich mir vorstellen kann das du dich damit einfach wohler fühlst ;) außerdem ist das auch gut beim sport da du mit einem bh dein brustgewebe schützt und so (später)hängebrüste vermeidest. an deiner stelle würde ich einfach mal in die stadt gehen und einen bh anprobieren und wenn du dich damit gut fühlst dann solltest du ihn dann auch holen! lg :)

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ADS ist angeboren. man kann diese krankheit auf jeden fall nicht in leveln messen oder sowas. es gibt noch eine schlimmere form davon die heißt ADHS. oft wird diese krankheit wenn sie erkannt wird mit tabletten behandelt. bei manchen kindern kann es allerdings sein das die kinder nur eine gewisse veranlagung zu ads hatten und durch falsche erziehung die krankheit ausprägen. ich hoffe ich konnte dir helfen. lg :)

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ich befürchte die meisten jungs schauen wirklich nur aufs äußere und wer behauptet das wäre ihm egal der lügt... aber geschmäcker sind ja glücklicherweise verschieden und auf jeden topf gibt es den passenden deckel ;)

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was heißt leren weil es gibt ja nicht den einen universellen style sondern style ist ja etwas was jeder im laufe der zeit für sich selber eintwickelt! räum einfach mal deinen kleiderschrank leer in kombinier einfach rum. und keine angst haben sich auch mal was zu trauen! individualtität ist viel coller als immer mit dem strom zu schwimmen! viel spaß beim rumprobieren ;)

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vllt etwas leckeres was die katze gerne mag reinlegen. dann verbindet die katze die box auch gleich mit was positivem und geht das nächste mal vllt freiwillig rein ;)

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mh das ist natürlich schon komisch aber vllt braucht er einfach etwas abstand oder seinen freiraum. am besten ist es wirklich wenn du ihn maö drauf ansprichst. reden hilft eigentlich immer! ich hoffe ich konnte dir helfen! Lg ;)

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die ernährung hat auf jeden fall sehr große auswirkungen auf das aussehen. das fängt schon bei der haut an. wenn man sich zum beispiel sehr ungesund ernährt kann die haut schnell unrein werden und ermatten. bei gesunder renährung und ausreichend bewegung strahlt der teint und man fühlt sich auch wesentlich besser und ausgeglichener was sich natürlich auf deine ausstrahlung auswirkt! außerdem muss man natürlich gar nicht sagen das gesunde ernährung uns sport viel gesünder ist und sich positiv auf die lebenserwartung auswirkt. ein netter nebeneffekt ist die schöne figur! lg :)

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im prinzip kann man nicht sagen was effektiver ist. es ist beides sehr effektiv durch seilspringen wird man vorallem schnell! aba ich kann aus eigener erfahrung sagen das man am seilspringen sehr schnell die lust verliert. deswegen würde ich dir joggen vorschlagen das macht einfach mehr spaß und du kannst dich besser steigern ;) lg :)

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also bananen sind auf jeden fall nicht ungesund!! was nur an bananen nicht garde förderlich ist, ist das sie sehr viel fett und kohlenhydrate haben was beim abnhemen ja nicht unbedingt gewollt ist. aba sie sind wesentlich gesünder als süßkram also wenn du heißhunger hast greif in solchen fällen dann doch immer zur banane anstatt dem schokoriegel ;) lg :)

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neine du brauchst nicht abnehmen!! kleidergröße 38 ist vollkommen in ordung!! der bmi ist an für sich nicht mehr so gut um das auszurechnen... mach das lieber so: taillienumfang in cm durch körpergröße in cm da sollte dann empfolenerweise wenn man unter 40 ist was unter 0.5 rauskommen. wenn dem so ist ist alles super!! solltest du dich trotzdem unwohl fühlen hilft sport ganz gut danach fühlt man sich immer super ausgeglichen! ich hoffe ich konnte dir helfen;) lg :)

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also abends nichts zu essen ist keine gute lösung. weil deine glykogen speicher sich dann komplett leeren und das erzeugt richtig heißhunger!! alsolieber abends ne kleinere portion essen und am besten mit wenig kohlenhydraten abends also obst oder jogurth und schön viel sport machen. aber hungern bringt nichts ;) lg :)

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also 2 kilo in einer woche ginge sicher allerdings wird das alles spätestens 2 wochen später wieder doppelt und dreifach drauf sein! Am besten ist einfach den süßkram mal ne zeit weg zu lassen und viel sport zu machen dann gibt sich das problem von ganz alleine ;) es geht dann zwar nicht so schnell aber es ist auf jeden fall gesünder und du sparst dir den jojo-effeckt! Lg :)

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