Die absoluten EiweiĂ-Bomben bei fast 0 % Fett: harzer KĂ€se und Thunfisch (im eigenen Saft, nicht in Ăl)
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Geht an die zentrale Posteingangsstelle. Zu HĂ€nden kannst du dir sparen. Wenn den Brief ausschlieĂlich dieser Herr ABC lesen soll, dann schreib: "Herr ABC persönlich" als allererste Zeile der Anschrift und dann erst die Anschrift der Behörde. Dann darf den unter keinen UmstĂ€nden jemand anderes öffnen.
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Black Past
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mit einem Beil oder ner SĂ€ge
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Bist du TĂŒrke?
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Geb der Schrift halt einfach die gleiche Farbe, wie dem Hintergrund und geh dann auf "Farben-Werte unmkehren".