Kurz gesagt: Zufall und Pech.

Bei mir ist es so, dass sich Fett überall verteilt ansetzt. Die schlimmste Form von Fett, landet bei mir zB an der Hüfte. Nennt man dann Hüftgold, Lovehandles,.. sowas - auch mega schwer weg zu kriegen, was einfach daran liegt dass es die allerletzte Form von Fett ist - also wo wirklich nur noch Müll abgelagert wurde. Wird dann beim Fasten auch super weich (je schwabbeliger und weicher dein Fett beim Fasten wird, desto "schlechter" sind diese Fettzellen)

Die einzige Möglichkeit das weg zu kriegen ist so lange im Defizit zu sein mit den Kalorien, bis diese Fettzellen als letztes auch angegangen und verbrannt werden.

Du wirst NICHTS anderes finden, außer das Kaloriendefizit als Antwort.

Beschleunigen kannst du den Prozess in dem du deinem Körper signalisierst Fett zu verbennen statt anzulegen. Dafür kannst du z.B. eine Keto-Diät machen in dem dein Körper denkt dass er deine Fettreserven angehen muss, weil es Winter ist (theoretisch gesehen). Da musst du dich aber sowieso sehr gut informieren bevor du das machst. Finde ich persönlich aber am besten, weil man nach 6 Wochen sich schon wie ein neuer Mensch fühlt.

Quellen: Ich bin kein Arzt. Ich hab nur selber 20kg verloren und faste regelmäßig seitdem auch. Bevor man Rat befolgt, immer nochmal gegenchecken und selber informieren.

Mein Senf ohne wissenschaftliche Quellen: Ich habe das Gefühl dass der Körper generell auch Müll ablagert. Seitdem ich keine verarbeiteten Lebensmittel oder Medikamente zu mir nehme, habe ich absolut keine Probleme mehr mit Allergien, Haut, Gewicht, Fett, etc. - Also nichts parniertes usw.

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Alles was ich von mir in's Internet stelle betrachte ich als frei verfügbar für alle.

Erlaubt ist es nicht was er getan hat. Auf jeden Fall den Account auch melden. Polizei würde ich auch kontaktieren. Es geht ja wohl darum dass er dich belästigt oder erpresst?

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welche rechnung soll ich mit den 3 minuten die ich gerissen kriege bitteschön begleichen können T-T

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Würde meine Zeit nicht mehr weiter mit ihr verschwenden und das Weite suchen.

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mit dem koks steigen seine erfolgschancen schon auf 100%

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