ergometer watt auf 220 schaffen?
wie schaffe ich folgende aufgabe in 8 wochen... 50W je 3min steigerung bis 220W erreicht wurde... welches traning ist am effektivsten... sportlich betrachtet bin ich als hobbysportler einzuordnen... schwimme spiel fußball gehe laufen boxen...
Watt,
ergometer