Heii:D ich hatte auch eine ziemlich schlimme Haut und hab dann natürlich auch Tipps im Internet gesucht. Was ich gefunden habe: Teebaumöl/ Kamilledampfbäder/ Apfelessig/Zitrone/Honig/Quark/Haferflocken Maske usw. ALLES HAT NICHTS GEHOLFEN.
Ich gab auch meine Ernährung umgestellt: sehr wenig Zucker/ keine Süßigkeiten / nichts scharfes/ viel Obst und Gemüse/ viel Wasser/ viel Vitamine ... KEINE VERÄNDERUNG ...Klar es ist immer gut Gemüse wenig Zucker usw. zu essen aber du darfst alles in MAßEN essen. Was du allerdings vermeiden musst sind MILCHPRODUKTE. Es War zwar schwer aber es gibt viele vegane "Milchprodukte".
Es gibt auch extra Kapseln (Akne Kapseln von Wala kosten 20€) Ist zwar teuer aber es hilft als einzigstes von innen ( du darfst aber nicht erwarten, dass es das Wundeemittel ist... man sollte es schon über einen gewissen Zeitraum nehmen und regelmäßig ! (5Monate )
Zusätzlich bin ich noch zu einer medizinischen Kosmetik ( kein Hautarzt der dir einfach die Pille verschreibt was nichts bringt) bei der ich eine Lasertherapie mit 6 verschiedenen Masken und extra Produkte von DMK bekommen hab. Nach 3 Monaten war ich frei von diesen lästigen Unreinheiten ( kostet halt 800 Euro aber nur wenn du Schüler bist)
Dann gibt es natürlich noch e-books. Ich hab mir eins gekauft hat aber NICHTS gebracht. Meiner Meinung nach bringen diese ganzen nichts wenn sie dir schon versprechen dass du in einer Woche akne frei sein kannst, denn das geht nicht da deine Haut 1 Monat braucht um sich neu zu regenerieren.
Hoffe ich konnte vielleicht helfen :D