Frage
von anitaadrijan
20.05.2016, 20:54
Keine Kraft/Power beim Training?

Habe seit langer Zeit wieder angefangen wieder Krafttraining zu machen nur hab ich folgendes Problem: Nach einer halben Stunde ca habe ich keine Kraft mehr um weiter zu trainieren und fühle mich sehr schwach  sodass ich das Training dann beenden muss.
Woran kann das legen ?

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Antwort
von srussow
20.05.2016, 21:00

Ich würde sagen das du einfach keine Ausdauer bzw. Kraft mehr hast. Lass es doch einfach langsamer angehen ; )  Pack vlt. erstmal nicht so viel gewichte drauf.

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