Ich hatte die letzten Monate nur spätdienst und heute muss ich mal den 5:30 Dienst machen. Das heißt dass mein letzter Wecker um 4 und mein erster Wecker um 3 klingelt. Lohnt es sich jetzt also noch zu schlafen? Ich lieg nämlich seit 23:00 Uhr im Bett, Fernseher ist aus und ich hatte bis halb 3 mein Handy auch aus gehabt und konnte trotzdem nicht einschlafen. Um diese Uhrzeit arbeite ich bzw hab Feierabend im Normalfall

Es gibt voll viele Lieder die mit dieser Stimme ( siehe Link ) anfangen. Bevor Justin Bieber anfängt zu singen. Wer ist das? Und was sagt der? http://youtu.be/B5nmEUHedSI

Also heute ich habe kein problem mit meinen armen die simd ganz normal dünn Aber ich muss am Oberschenkel und bauch abmehmen und habe gehört das es da gut ist wenn man treppen hoch läuft Das dadurch auch bauchmuskel beansprucht werden wenn man die Beine hoch tut Stimmt das?