na freu dich, wie beim zuckerfest. mach alles mit, weihnachtsmarkt, adventskalender und so und schenk deinen christenfreunden was selbstgebasteltes
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hättest du ihn auch zu der überraschungsparty eingeladen? kennt deine mutter ihn irgendwie?
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der rechte
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nimm notfall tropfen von bachblüten ;-) nein, genieß es einfach, es gibt nichts besseres als sich auf geburtstag zu freuen!
schau doch mal bei youtube, da gibts gute anleitungen. für schultern konkret finde ich yoga am besten