Sprich sie einfach an. Erklär Ihnen deine Situation oder deine Probleme und überlegt wie ihr zusammen eine Lösung findet bzw. Wie du da wieder raus kommst und mit dem ritzen aufhören kannst.

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Weil solche Nahrungsmittel künstliche Stoffe enthalten die dafür sorgen, dass dir das essen besser schmeckt. Dein Körper stellt sich dann auf diese Stoffe ein und die natürlichen wirken dann nicht mehr so intensiv. Wenn du aber Langzeitig auf gesunde Ernährung umstellt wird es dir besser schmecken. Das dauert allerdings eine weile.

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