Die Frage steht eigentlich schon oben.. ABER hier sind noch paar Infos über mich: ich bin 14 jahre alt und will ein Six pack(natürlich kein mega fettes aber man soll es schon sehen). Ich treibe regelmäßig Sport und habe halt ein bisschen Bauchspeck.

Was für Übungen gibt es da damit man so in 5-6 Wochen schon ein bisschen sieht? Wie oft muss ich diese machen? Und vor allem wie muss ich meine Ernährung umstellen( esse schon süßes, aber nicht mega viel)? Danke schonmal im Vorraus:-)

Hallo liebe community undzwar habe ich keine bank mehr und wollte fragen ob ich schrägbankdrücken bis ich wieder eine habe auf den Boden bzw auf meiner 'Sit-Ups' Matte ausführe kann .Bitte nur ernstgemeinte &hilfreiche Antworten. Mit freundlichen Grüßen Marc

Ich wiege 34 kg und bin 1.41 gross habe guten sixpack(ich trainiere viel)wie ist mein gewicht?

Hallo leute, Ich mache seit ungefähr 4-5 monaten krafttraining im Kraftraum. Ich möchte bis zum Sommer ein Sixpack haben, habe aber leider nicht so die Ahnung davon. Könnt ihr mir helfen und evtl. euren Trainingsplan für die Bauchmuskelgruppe in die Kommentare schreiben und was noch wichtig dafür ist? Bitte nur Leute mit Erfahrung. Vielen Dank im voraus MfG Noah55

Hallo. Jetzt gerade klingelte ein Mann an der Tür (Mitte 50) und fragte ob hier eine .... wohnt. Ich abtwortete, dass sie seit Jahren hier nicht mehr wohne und er sagte, dass das nichts ausmache und fragte, ob es die .... Straße sei. Ich sagte ja, er notierte kurz etwas,bedankte sich und ging. Wer könnte das gewesen sein und was wollte er?

Hallo wisst ihr wo es in Deutschland noch die Adidas Superstar Schuhe von Pharrell Williams gibt überall wo ich geguckt hab waren die ausverkauft. Wenn ich wisst wo es noch welche in 39 gibt oder wann sie wieder im Laden sind bitte eine Antwort da lassen Dankeschön .

Sind Santa Cruz boards gut? Also kann mann damit gut ollie , kickflip all mögliche fliptricks sehr gut? Wollte mir soeins kaufen bitte schnelle antwort :/

Hallo

ich suche einen horrorfilm, der auch einen buch dazu hat. Ich muss für die schule einen buchvortrag halten und dachte mir , dass horrorbücher die einen dazugehörigen film haben vielleicht spannend sein könnten.

Kennt ihr welche?

Ich habe mich erkundigt das wenn man ohne hin zu sehen ein Foto von der Sofi macht nichts zu sehen ist Gibt es da einen Filter mit dem man die Sofi sichtbar machen kann

Hallo zusammen, weiß man schon welche schuhe diesen Herbst (2014) für Jugendliche Mädchen modern sind ? Ich rede von Nike usw. Oder kommen noch neue von Nike raus ? Danke

HI leute

Unswar wollte ich fragen: Welche schuhe sind dieses jahr mode (Jugendliche, jungen) wie z.b. Nike air max, nike free, vans, converse,...

Welche Schuhe sind besser vans oder air max ? :-)) Danke schonmal :) :D

Welche Schuhe sind besser vans oder air max ? :-)) Danke schonmal :) :D

Ist die so inordnung ???

Hallo Community, ich habe eine Frage zu einer Ausbildung bei der Bundeswehr. Wenn man die dort beginnt, ist man nur an einem Standort oder wird man während der ca. 3 Jahren versetzt und um her geschoben und macht man den Laufbahnwechsel während der Ausbildungszeit oder davor? Ich danke euch schonmal für eure Antworten, Daniel

Hallo Ich habe mir ein neues Netbook mit dem Betriebssystem Windows 7 Starter zugelegt. Eigentlich ist das ganz gut aber ich kann die Bildschirmhelligkeit nicht ändern.Über die Fn Taste geht es nicht und über den Energiuesparmodus reagiert der einfach nicht.Ich habe alles versucht aber keine reaktion.Den Bildschirmhintergrund kann ich auch nicht ändern aber das ist nicht so tragisch. Wie kann ich die Bildschirmhelligkeit noch ändern?? Es ist mir einfach zu hell

Ich habe von Natur aus sehr voluminöses und dickes, aber dennoch feines Haar. Vor einiger Zeit war es noch schnell fettig und sehr schuppig. Selbst kurze Zeit nach der letzten wäsche war es wieder so fettig und speckig. Deshalb habe ich es fast alle zwei tage gewaschen. Jetzt habe ich weder schuppiges, noch plattes, fettiges oder trockenes Haar.

Und jetzt zu meinet Frage. Mein haar besitzt schon alles, was ich mir wünsche. Aber ich nutze dennoch sehr gerne spülung oder Kur. Aber ich findr überall nur Kur und spülung für geschädigtes, plattes, fettiges oder anderes Haar. Jetzt weiß ich nicht, welches sich am besten eignet.

Ich habe viele Locken, die besonders nach dem waschen (und trocknen. Aber ohne Föhn) zur geltung kommen. Habt ihr Empfehlungen für Kuren und Spülungen?

Und habt ihr auch noch haushaltstipps und anderes, womit man noch mehr ausihnen herausholen kann?

LG

Grad beträgt 50 und er ist unbefristet Ich arbeite Vollzeit und wie komme ich aus der Behinderung komplett wieder raus bin ich etwa bis zum Tod als Behindert registriert beschäftigt bin ich aber ich will den ausweis loswerden damit mein arbeitgeber mich kündigen kann geht das

So...die frage ist eindeutig :D

Die kategorie ist egal! Falls ihr was zu empfehlen habt dann nur zu.