Hallo!

Ich denke, dass du das bestimmt schon mal gehört hast, aber die einfachste, nicht ganz schnelle aber ohne JoJo Effekt funktionierende Methode ist :

Nahrungsumstellung, dazu gehört, wenig paniertes, wenig Süßigkeiten,viel Obst und Gemüse! Ich habe mir dazu einfach ein einfaches Kochbuch gekauft und ein paar Gerichte die ich nicht kannte gemacht, wenn du mehr Essen kennenlernst hast du mehr Möglichkeiten und mir persönlich macht es Spaß neues Essen kennenzulernen. Außerdem:

Sport! Klar ist, wenn du viel Sport treibst, bleibst du fit und gesund. Wenn du damit auch deinen Stoffwechsel antreibst geht das Abnehmen noch schneller! ;) Ich meinerseits liebe Ballsportarten, wenn du aber mehr auf Joggen und so was stehst würde ich mir eine Art Plan machen, wann , wie lange und wie oft du Joggen willst. Wenn du am Ende der Woche oft genug gelaufen bist hast du ein gutes Gefühl im Bauch (auch wortwörtlich ;) ) Außerdem kannst du beim laufen Musik hören! Und zu guter letzt:

Ich empfehle dir auch nicht einfach planlos zu essen und nicht rumzugammeln, wenn man die ganze Zeit zu Hause rumhängt wird man schnell träge und greift zur Keksdose :) Mit einem geordneten Leben achtest du automatisch wann und was du isst! :D Ich weiß, dass war ein bisschen viel , also nochmal im Klartext: Versuch einfach darauf zu achten was und wann du isst! Mach Sport! Gammel nicht rum, triff dich mit Freunden!

LG Jule

Und denk nicht , dass ich nicht weiß, wie schwer es ist so einen Plan einzuhalten!

Hallo!

Ich denke, dass du das bestimmt schon mal gehört hast, aber die einfachste, nicht ganz schnelle aber ohne JoJo Effekt funktionierende Methode ist :

Nahrungsumstellung, dazu gehört, wenig paniertes, wenig Süßigkeiten,viel Obst und Gemüse! Ich habe mir dazu einfach ein einfaches Kochbuch gekauft und ein paar Gerichte die ich nicht kannte gemacht, wenn du mehr Essen kennenlernst hast du mehr Möglichkeiten und mir persönlich macht es Spaß neues Essen kennenzulernen. Außerdem:

Sport! Klar ist, wenn du viel Sport treibst, bleibst du fit und gesund. Wenn du damit auch deinen Stoffwechsel antreibst geht das Abnehmen noch schneller! ;) Ich meinerseits liebe Ballsportarten, wenn du aber mehr auf Joggen und so was stehst würde ich mir eine Art Plan machen, wann , wie lange und wie oft du Joggen willst. Wenn du am Ende der Woche oft genug gelaufen bist hast du ein gutes Gefühl im Bauch (auch wortwörtlich ;) ) Außerdem kannst du beim laufen Musik hören! Und zu guter letzt:

Ich empfehle dir auch nicht einfach planlos zu essen und nicht rumzugammeln, wenn man die ganze Zeit zu Hause rumhängt wird man schnell träge und greift zur Keksdose :) Mit einem geordneten Leben achtest du automatisch wann und was du isst! :D Ich weiß, dass war ein bisschen viel , also nochmal im Klartext: Versuch einfach darauf zu achten was und wann du isst! Mach Sport! Gammel nicht rum, triff dich mit Freunden!

LG Jule

Und denk nicht , dass ich nicht weiß, wie schwer es ist so einen Plan einzuhalten!

Hallo!

Ich denke, dass du das bestimmt schon mal gehört hast, aber die einfachste, nicht ganz schnelle aber ohne JoJo Effekt funktionierende Methode ist :

Nahrungsumstellung, dazu gehört, wenig paniertes, wenig Süßigkeiten,viel Obst und Gemüse! Ich habe mir dazu einfach ein einfaches Kochbuch gekauft und ein paar Gerichte die ich nicht kannte gemacht, wenn du mehr Essen kennenlernst hast du mehr Möglichkeiten und mir persönlich macht es Spaß neues Essen kennenzulernen. Außerdem:

Sport! Klar ist, wenn du viel Sport treibst, bleibst du fit und gesund. Wenn du damit auch deinen Stoffwechsel antreibst geht das Abnehmen noch schneller! ;) Ich meinerseits liebe Ballsportarten, wenn du aber mehr auf Joggen und so was stehst würde ich mir eine Art Plan machen, wann , wie lange und wie oft du Joggen willst. Wenn du am Ende der Woche oft genug gelaufen bist hast du ein gutes Gefühl im Bauch (auch wortwörtlich ;) ) Außerdem kannst du beim laufen Musik hören! Und zu guter letzt:

Ich empfehle dir auch nicht einfach planlos zu essen und nicht rumzugammeln, wenn man die ganze Zeit zu Hause rumhängt wird man schnell träge und greift zur Keksdose :) Mit einem geordneten Leben achtest du automatisch wann und was du isst! :D Ich weiß, dass war ein bisschen viel , also nochmal im Klartext: Versuch einfach darauf zu achten was und wann du isst! Mach Sport! Gammel nicht rum, triff dich mit Freunden!

LG Jule

Und denk nicht , dass ich nicht weiß, wie schwer es ist so einen Plan einzuhalten!

Hallo!

Ich denke, dass du das bestimmt schon mal gehört hast, aber die einfachste, nicht ganz schnelle aber ohne JoJo Effekt funktionierende Methode ist :

Nahrungsumstellung, dazu gehört, wenig paniertes, wenig Süßigkeiten,viel Obst und Gemüse! Ich habe mir dazu einfach ein einfaches Kochbuch gekauft und ein paar Gerichte die ich nicht kannte gemacht, wenn du mehr Essen kennenlernst hast du mehr Möglichkeiten und mir persönlich macht es Spaß neues Essen kennenzulernen. Außerdem:

Sport! Klar ist, wenn du viel Sport treibst, bleibst du fit und gesund. Wenn du damit auch deinen Stoffwechsel antreibst geht das Abnehmen noch schneller! ;) Ich meinerseits liebe Ballsportarten, wenn du aber mehr auf Joggen und so was stehst würde ich mir eine Art Plan machen, wann , wie lange und wie oft du Joggen willst. Wenn du am Ende der Woche oft genug gelaufen bist hast du ein gutes Gefühl im Bauch (auch wortwörtlich ;) ) Außerdem kannst du beim laufen Musik hören! Und zu guter letzt:

Ich empfehle dir auch nicht einfach planlos zu essen und nicht rumzugammeln, wenn man die ganze Zeit zu Hause rumhängt wird man schnell träge und greift zur Keksdose :) Mit einem geordneten Leben achtest du automatisch wann und was du isst! :D Ich weiß, dass war ein bisschen viel , also nochmal im Klartext: Versuch einfach darauf zu achten was und wann du isst! Mach Sport! Gammel nicht rum, triff dich mit Freunden!

LG Jule

Und denk nicht , dass ich nicht weiß, wie schwer es ist so einen Plan einzuhalten!

Ich würde noch ein bisschen warten ;) , und 1995er kann man glaub ich noch kaufen und auch gar nicht so teuer..

Hallo!

Ich denke, dass du das bestimmt schon mal gehört hast, aber die einfachste, nicht ganz schnelle aber ohne JoJo Effekt funktionierende Methode ist :

Nahrungsumstellung, dazu gehört, wenig paniertes, wenig Süßigkeiten,viel Obst und Gemüse! Ich habe mir dazu einfach ein einfaches Kochbuch gekauft und ein paar Gerichte die ich nicht kannte gemacht, wenn du mehr Essen kennenlernst hast du mehr Möglichkeiten und mir persönlich macht es Spaß neues Essen kennenzulernen. Außerdem:

Sport! Klar ist, wenn du viel Sport treibst, bleibst du fit und gesund. Wenn du damit auch deinen Stoffwechsel antreibst geht das Abnehmen noch schneller! ;) Ich meinerseits liebe Ballsportarten, wenn du aber mehr auf Joggen und so was stehst würde ich mir eine Art Plan machen, wann , wie lange und wie oft du Joggen willst. Wenn du am Ende der Woche oft genug gelaufen bist hast du ein gutes Gefühl im Bauch (auch wortwörtlich ;) ) Außerdem kannst du beim laufen Musik hören! Und zu guter letzt:

Ich empfehle dir auch nicht einfach planlos zu essen und nicht rumzugammeln, wenn man die ganze Zeit zu Hause rumhängt wird man schnell träge und greift zur Keksdose :) Mit einem geordneten Leben achtest du automatisch wann und was du isst! :D Ich weiß, dass war ein bisschen viel , also nochmal im Klartext: Versuch einfach darauf zu achten was und wann du isst! Mach Sport! Gammel nicht rum, triff dich mit Freunden!

LG Jule

Und denk nicht , dass ich nicht weiß, wie schwer es ist so einen Plan einzuhalten!

Hallo! Weiß nicht ob das genauso ist, aber bei mir war das auch mal so. Da hat ein Mann die ganze Zeit geduscht und hat nicht aufgehört. Das war aber mein eigener Sim. Ich konnte ihn nicht einmal töten. Ich glaube daher, dass das die einzige Möglichkeit ist.. LG

JAA, definitiv

wie wärs mit blumen und pralinen??ihr seid doch nur ihre schüler..