Hallo,

Bin 19 und habe Borderline. Ich nehme fluoxetin 20 mg normal ,wenns aber von der Stimmung her schlechter wird nehm ich 40 mg, ist auch so abgesprochen.

Vorhin wurde mir mal wieder alles etwas zu viel, körperliche Erkrankung, dann heute und die nächsten 2 tage Krankenhaus ambulant, aber 6-7 stunden dort, dann wurd ich daheim angeschnauzt mal wieder, ich hab mich so sehr aufgeregt dass ich nasen bluten bekam ein bisschen und bin dann einfach in der Dämmerung noch spazieren gegangen mit Hund am Waldrand um mich abzulenken.

Gleich werde ich noch Gitarre spielen ein bisschen bzw. lernen.

Wie kann man sich noch ablenken wenn man z.b. mal nicht daheim ist und keine Möglichkeit hat spazieren zu gehen oder Gitarre zu spielen??

PS. heute war es echt krass, denn normal esse ich leichten frust in mich hinein, bei starken ärger kein Appetit, ich hab echt wenig gegessen, 2 kleine Frikadellen, 2 löffel kartoffelbrei, 1 löffel voll Gemüse, eine halbe breze und 2 scheiben chiabrot mit etwas belag. Für des dass ich 15 km gelaufen bin heute echt wenig essen. Ich wird ab morgen auf jeden fall wieder 40 mg von meinen Tabletten nehmen.