Qwertz5000
03.04.2015, 20:26
Als Anfänger täglich joggen?

Hallo,

ich gehe seit 2 Wochen täglich 50-55 Minuten joggen (5,5-6km) und es macht mir wirklich Spaß. Nun habe ich gelesen, dass es nicht so gut ist, wenn man jeden Tag joggen geht. Stimmt das? Ich jogge im Wald und habe vorsorglich kniebandagen an (habe seit ein paar Jahren chronische Probleme - die bessern sich aber, wenn ich regelmässig Sport mache...).

Ich gehe zwidchendurch immer ein paar Minuten, mein Ziel ist es bis Ende Mai, die Strecke komplett joggen zu können. (Ein paar Kilo weniger erhoffe ich mir davon auch :-) )

Was meint ihr?

Danke und schöne Ostern!

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Antwort
von specias
03.04.2015, 20:32

Ich würde dir dazu raten zumindest ein paar Tage die Woche Pause zu machen. Prinzipiell gilt, was Spaß macht und nicht schmerzt o.Ä. ist auch gut und gesund. Jedoch solltest du, besonders als Anfänger auf deine Regeneration Wert legen, die vergisst man nämlich leicht in der "Anfangseuphorie". Wenn du gut auf deinen Körper hörst hilft das also meistens, er weiß am Besten was dir gut tut ;) Mach lieber ein bisschen öfter Pause dann hast du auch langfristig was vom Sport :) Viele Grüße und viel Spaß beim Laufen weiterhin :)

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louistao
03.04.2015, 20:05
Hat unser Opel Adam Start-/Stopp?

Hallo liebe Community,

Ich würde gerne von euch erfahren ob unser Opel Adam das Start-/Stopp System verbaut hat.

Wir haben unseren Adam vor ein paar Monaten in einem Autohaus gekauft. Der Wagen ist von 2013. Auf der Beschreibung des Autohauses steht drauf, dass er über die Start-/Stopp Automatik verfügt, jedoch haben wir schon mehrere Unwahrheiten auf der Beschreibung gefunden, desswegen haben wir nun unsere Zweifel.

Ich weiß, dass es euch nicht möglich ist ohne weiteres eine Antwort zu geben, desswegen will ich euch die Sache sagen, die uns misstrauisch gemacht hat.

Der Wagen hat nicht einmal automatisch angehalten. Die im Autohaus haben gesagt, dass das beim Adam gewöhnlich ist, dass er nur unter ganz besonderen Vorraussetzungen anhält (Klimaanlage aus, Motor gewärmt). Jedoch auch unter den besten Vorraussetzungen hat dies NICHT EINMAL funktioniert.

Außerdem finden wir im Auto keine Taste für die Automatik vor. In der Anleitung heißt es, dass es eine Taste für das Start-/Stopp System gebe, ,mit der man die Funktion notfalls ausschalten kann oder dergleichen. DIESE TASTE IST NICHT AUFFINDBAR.

Jetzt nochmal zu meiner Frage. Ist es dann möglich, dass unser Opel Adam überhaupt die Start-/Stopp Automatik besitzt. ?

Vielen Dank im Voraus für die Antworten.

MFG. louistao

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Hilfreichste Antwort
von specias
03.04.2015, 20:21

Eigentlich besitzt der Opel Adam serienmäßig eine Start-Stop-Automatik. Die Taste dafür müsste mit "eco" beschriftet sein. Freundliche Grüße und hoffentlich Erfolg :)

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