MVP2014
18.01.2014, 17:11
Was kann/ sollte man nach dem Joggen Essen bzw. Trinken

Hey Leute,

Ich will wissen was gut ist, wenn man nach dem Joggen essen bzw dazu trinken soll.

Ich hatte die letzten 3 Tage nach dem Joggen (mit Musik im Ohr), immer Salat gegessen.

Ist das gut nach dem Joggen oder auf was sollte ich achten beim Essen ?

Danke im Voraus Leute :)

 ...zum Beitrag
Antwort
von southbeachmiami
18.01.2014, 17:14

Trinken: Wasser, oder einmalig etwas mit ein wenig Zucker Essen: Nicht allzu fettig

Kohlenhydrate: 50 Prozent Protein: 30 Prozent Fett: 20 Prozent

 ...zur Antwort
Sonny41
17.01.2014, 11:34
Sportnote 6?

Ist es eurer Meinung nach ok einer Schülerin in Sport die 6 zu geben, weil sie die 800m nicht in einer für alle geltenden Zeittabelle läuft? In den Falle heisst das, dass ein vielleicht etwas übergewichtiger Nichtsportler (der sich aber bemüht, die Vorgabe zu erreichen) gleichbewertet wird wie ein anderer Schüler, der évtl. seit Jahren privat im Leichtathletik tätig ist. Da es dem Nichtsportler physikalisch nicht möglich ist mit dem Hochleistungssportler mitzuhalten, sollte man da nicht ein anderes Bewertungsprinzip anwenden? lg und danke schonmal für Eure Anregungen

 ...zum Beitrag
Antwort
von southbeachmiami
17.01.2014, 11:57

Niemals! Der Wille zählt! Du hast daran teilgenommen, es probiert und nur die vorgegebene Zeit nicht geschafft! Note 6 wäre Arbeitsverweigerung und das war hier nicht der Fall! Note 5-6 muss ich allerdings sagen wäre legitim. Ein anderes Bewertungssystem wird leider nicht zu stände kommen--> Schulpolitik halt:) Du bist dafür bestimmt in anderen Fächern gut wenn nicht sogar sehr gut, in welchen die (Hochleistungs-)Sportler schlechter sind.

 ...zur Antwort
xTheGodfather9
16.01.2014, 16:52
Fitness- Besser zu Hause oder im Studio?

Hallo erst mal, ich überlege mir schon seit einem längeren Zeitraum, ob ich mir zu Hause sozusagen einen Fitnessraum machen soll oder lieber ins Fitnessstudio gehen soll. Ich möchte professioneller Bodybuilder werden und darum weiß ich nicht genau ob ich zu Hause dieses Ziel auch erreichen kann. Im Fitnessstudio sind halt die Nachteile, dass es eventuell voll ist und man deswegen nicht gut trainieren kann. Zudem könnte man als Anfänger mit normaler Kraft und Muskulatur ausgelacht werden. So jetzt brauch ich euren Rat. Was ist eurer Meinung sinnvoller? Ich freue mich auch jede GUTE Antwort.

Gruß

 ...zum Beitrag
Antwort
von southbeachmiami
16.01.2014, 21:34

Zu Hause 2 Monate Muskelaufbautraining und danach ab ins Studio. Außer du bekommst so viele Geräte bei dir zu Hause unter wie im Fitnessstudio.

Aber mit leichten Hanteln, Klimmzügen und Liegestützen kannst du beginnen.

 ...zur Antwort
PascalPascal96
16.01.2014, 21:30
Lohnt es sich alleine zu trainieren?

Hi Leute,

Ich habe vor mich wieder in einem Fitnesstudio anzumelden und ich habe bis vor 1Jahr immer zusammen mit einem Kumpel trainiert aber der hat dann aufgehört zusammen mit mir und jetzt würd ich gern wieder anfangen aber ich weiß nicht ob ich es alleine machen soll, also ich würd schon gern gehen und manchmal wars als wir zusammen trainert haben so das wir dann die ganze Zeit nur mit Leute da geredet haben und nicht trainiert haben deswegen würd ich jetzt gern wieder alleine trainieren , am besten in einem Studio in dem ich nicht so viele Leute kenne damit ich nicht wieder abgelenkt werde vom Reden oder so sondern mich voll aufs Trainieren konzentrieren kann.

Würdet ihr das machen? Also alleine trainieren?

Danke schonmal im Vorraus

 ...zum Beitrag
Antwort
von southbeachmiami
16.01.2014, 21:31

Klar lohnt es sich! Trainieren,Trainieren,Trainieren. Und alle anderen sehen deine Entwicklung!

 ...zur Antwort
namegingnich1
16.01.2014, 17:06
Hi leute hab ein problem

Hi leute ich bin 13 ein junge

ich bin seit ein paar monaten in ein mädchen verliebt mit dem ich auch sehr gut befreundet bin.ich weiß nich ob ich es ihr sagen soll weil ich dann angst hab des unsere Freundschaft kaputt gehen könnte . Was soll ich jetzt machen ??

danke im vorraus

 ...zum Beitrag
Antwort
von southbeachmiami
16.01.2014, 17:10

Sag es ihr. Erstens wirst du dadurch vom Druck befreit, der bestimmt auf dir lastet, weil du persönlich willst es ihr sagen und zweitens wenn es eine richtige Freundschaft ist, geht sie dadurch ganz sicher nicht kaputt ach und drittens: eventuell hat sie auch solche Gefühle?!

 ...zur Antwort
emirhan2002
15.01.2014, 13:43
Ist dieser Laptop auch gut für MineCraft?

Ich möchte wieder MineCraft aufm Laptop spielen.hier ein paar Infos:

Windows 7 500GB Festplatte 4GB RAM Prozessor:intel Pentium Inside,intel inside Core i5

Danke im vorraus ;)

 ...zum Beitrag
Antwort
von southbeachmiami
15.01.2014, 13:51

Auf dem Laptop Spiele zu spielen lässt sich eigentlich nicht empfehlen, aber laut deinen Angaben hast du einen ähnlichen Laptop wie ich! Und ich kann dir sagen dort funktioniert auch MineCraft! Ich spiele es selbst ab und zu auf dem Laptop. Also probier es ruhig aus! Es wird schon funktionieren ohne Einschränkungen! Das einzige was einschränken könnte ist dein Touchpad oder deine Maus aber hierzu habe ich einen Geheimtip:

...zur Antwort
Biely
14.01.2014, 08:48
Warum tun die Rappers immer so rumgestikulieren? Muss man das als Rapper so?

Die Rapper gestikulieren immer so komisch mit die Hände und Arme. Muss man das so machen od. haben die Bewegungen eine Bedeutung?

 ...zum Beitrag
Hilfreichste Antwort
von southbeachmiami
15.01.2014, 13:36

1.Die "Rappergestiken" sind sozusagen die Zeichensprache der Rapper. V.a.in Amerika gibt es verschiedene Zeichensprachen, so steht z.B. das W, was ein Rapper mit der Hand formt für Werstcoast. Zudem gibt es verschiedenste "Gangzeichen", welche öfters einmal mit der Hand verdeutlicht werden. 2.Die Gestiken vereinfachen es dem Rapper, im Takt zu bleiben: d.h.: pro Takt oder pro bestimmtem Intervall macht er eine Handbewegung (musst du mal drauf achten). Meist wir zudem noch mit dem Kopf "mitgewippt" was es noch einmal einfacher macht. 3. Durch die Gestiken "fühlt" ein Rapper bei dem jeweiligen Beat des Liedes mit.

 ...zur Antwort