Vielleicht isst oder tronkst du etwas vor dem schlafen wodurch DZ Sodbrennen bekommen könntest. Och Kriege immer von Apfelsaft/Schorle sodbrennen

Auf YouTube gibt es ein Video Es heißt ,,Spagat in drei Wochen''oder so. Also es hat mir sehr geholfen ich wollte unbedingt einen Spagat können und jetzt kann ich ihn. Ich würde einfach mal schauen. Vielleicht hilft es dir ja.

Es kommt auch drauf an was für ein Streit es war wenn sie dich schon seit einer Woche ignoriert.Meine Schwestern ignorieren mich auch manchmal aber wenn das schon eine Woche lang so läuft,würde ich echt mal mit deinen Eltern sprechen.Sie können ja mit deiner Schwester sprechen.