Hallo! Ich habe insgesamt 41 bollywood Filme geguckt von denen mich diese enttäuscht haben: -om shanti om -jab tak hai jaan -dil se Ausser die berühmtesten wie kal ho naa ho veer zaara etc. haben mich filme wie fil bole hadippa, salaam namaste und vivah überzeugt. Habt ihr gute bollywood Filme die am besten ein wenig Klischee sind also vieeeeeeeeel Kitsch und große liebe? Können auch Filme mit Untertitel sein! Dankeschön

HALLO ihr, ich bin weiblich,18 Jahre alt und wiege derzeit 39 kg. Nun sagen mir immer vermehrt Freunde und Bekannte das ich Viel zu dünn sei, sodass ich mich allmählich echt unwohl fühle in meiner Haut. KLAR ich bin zwar nur 1,53 groß, jedoch finde ich ebenso das meine Beine ein wenig zu mager sind. Ich fühle mich schon so unwohl das ich so gut wie immer weitere Kleidung trage, damit sie mich nicht ständig darauf ansprechen. ICH HAB mir jetzt nun vorgenommen um die 10 kg zuzunehmen jedoch ist dies schwieriger bei mir, da ich so viel essen kann wie ich will es bringt nicht. NUN habe ich jedoch das Gefühl das ich ein wenig am Bau zugenommen habe, will aber dassich das auf den gesamten Körper verteilt wenn überhaupt. Ich bin zwar von Natur aus ein zierliches Wesen, schlank und eher kindlich proporrioniert( kleiner busen, kleiner Hintern, eben alles der Größe angepasst :P), jedoch will ich mich selbst wieder besser fühlen und an selbstbewusstsein gewinnen. Was müsste ich essen um das zunehmen nun voran treiben zu können und um es auf den gesamten Körper zu verteilen sprich Beine, po??? Ich bitte um hHilfe

huhu

ähm ich gehe seit ca. 3 monaten ins fitness center und habe vorher 73 / 74 kilo gewogen (männlich, 26 jahre, 175 groß) und wiege jetzt ca. 72 kilo.

muskeln sind ja schwerer als fett daher frage ih mich warum ich eher abnehme oder das gewicht sich nicht verändert anstatt dass ich mehr auf die waage bringe.

kommt das noch also sind 3 monate zu kurz für eine zunahme an muskelmasse?

gehe 3-4 mal die woche trainieren

Ich habe schon viele bollywood Filme gesehen nämlich diese: Habt ihr andere Empfehlungen?

-in guten wie in schweren Tagen (3) -kal ho naa ho lebe und denke nicht an morgen (6) -und ganz plötzlich ist es liebe kuch kuch hota hai (5) -swades Heimat -asoka -sag ja zur liebe -om shanti om -veer und zaara (1) -kabhi alvida naa kehna (4) -mohabbattein (11) -my name is khan (2) -dil se -dilwale dulhania le jayenge (8) -devdas (9) -jodhaa akbar (13) -chennai express (7) -chalte chalte wohin uns das Schicksal führt (12) -solang ich lebe jab tak hai jaan -main hoon na (11) -paheli -don das Spiel beginnt -don the king is back (15) -Hochzeit? - Nein danke! (14) -hum tum -ich sehne mich nach deiner Liebe main prem ki diwani hoon -mujhse dosti karoge Beste Freunde küsst man nicht -fanaa -we are family