Ich würde mal sagen immer in Bewegung bleiben. Fahrrad statt Auto fahren, sich lieber etwas vornehmen anstatt auf der Couch zu liegen und Fern zu sehen. Ganz normal essen, dh. 3 Mahlzeiten mit dem was du magst.. wenns nicht unbedingt jeden Tag Mäckes ist ;)
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Das Problem ist nur, dass sie beide versuchen werden den anderen irgendwie fertig zu machen, weil sie beide der Meinung wären, dass jeweils der andere Schuld daran ist, dass ich nichts von ihm will..