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sonnenba

18.05.2017
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Blume525
18.05.2017, 14:29
Kalorien nach dem Sport?

Ich mache 2 mal in der Woche Muay-Thai. Wenn ich vor dem Sport über den Tag etwa 700-800 Kalorien zu mir genommen habe und mit 1 1/2 Stunden Sport etwa 900 Kalorien verbrenne, ist das dann so als ob ich den ganzen Tag nichts gegessen habe wenn alle Kalorien verbrannt sind? Oder wie ist das?

...zum Beitrag
Antwort
von sonnenba
18.05.2017, 14:31

Ist jetzt keine direkte Antwort. Aber gerade bei Sport ist es wichtig viel zu essen. Du ist alleien viel zu wenig

...zur Antwort
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