Hallo Leute,

bin auf ein Programm namens 10 weeks body change von Detlef D! gestoßen..Bin aber am zweifeln, ob das wirklich funktioniert..hat da jemand Erfahrungen damit? Auf Youtube und Google habe ich keine Ehrfarungsbericht gefunden. Bitte keine dummen Kommentare zu Detlef D! ich mag ihn selber nicht besonders, wenn er so einen auf Bohlen macht!

ich war mit meiner ex freundin im sommer 2 monate zusammen da waren wir noch bissen zu jung inzwischen sind wir beide 15 und dann war schluss und seit 2 tagen schreib ich wieder mit ihr und ich will sie einfach zurück ich hoffe sie will das auch aber ich weiß nicht was ich machen soll aber sie ist nicht mehr sauer auf mich un d alles das weiß ich schon bin grad voll überfordert und weiß einfach nicht wie ich das schaffe wäre voll nett mit eure hilfe PS: sorry für die rechtschreibung

Nehme jetzt den 5. Tag Penicillin in der Dosis 3 mal täglich je 1000mg, aber ich merke noch keinerlei Wirkung. Kann das noch kommen oder habe ich das falsche Medikament? Wie sind so Eure eigenen Erfahrungen.

Bekomme das Medikament wegen schmerzen in den sämtlichen Gelenken und lang anhaltender Erkältung.

Hey, meine Oma ist seit einem Jahr tot, aber ich kann den Tod immer noch nicht verkraften. Sie war wie eine 2. Mutter für mich und jedes mal wenn ich an sie denke, muss ich weinen. Ich würde gerne von euch wissen, wie ich am besten von ihr abschied nehmen kann. Mit Briefe schreiben habe ich das schon versucht, das funktioniert aber leider nicht. Wüsste jemand vielleicht etwas anderes??? Bitte um schnelle Antwort. Danke schon mal im vorraus. Gruß Nastja

Hallo, bin weiblich und 14 Jahre alt. Mein Freund ist 16 und er ist sehr erfahren. Vor mir hatte er unzählige Frauen am Start, ich dagegen habe keine Erfahrungen im Bett. Wir werden aber sicher bald miteinander schlafen und wollte daher euch um Hilfe fragen, was ich gut machen kann und was ich auf jeden Fall lassen sollte. Danke!

Hallo! Ich habe letztens auf einen Konzert so einen Typen kennengelernt (und wir haben uns recht gut verstanden), aber nur dummerweise, weiss ich weder wie er heisst, noch wo er wohnt.

Er hat gesagt, dass er wieder zu dem Konzert geht, wenn die Band das nächste Mal wieder da ist. Aber ich habe nicht jetzt gerade Lust dazu 3 Jahre oder so zu warten, bis die Band wieder kommt und ich ihn wieder sehen werde :D

Ich habe schon auf fb bei dem Konzert geschaut, ob er sich da auch angemeldet hat, aber habe nichts gefunden. Wie kann ich ihn sonst noch suchen und wird er überhaupt wiederkommen, weil er ja immerhin 3 Studen Zug fahren musste.

LG

Hey leute, ich wollte mir ein Meerschweinchen zulegen und na ja... ich weiß dass das keine Kuscheltiere sind und das man sie zu zweit halten muss. Aber ich weiß nicht ob ich 2 Weibchen oder 2 Mänchen zusammen halten kann und ich muss sie ja auch beschäftigen und meine freundin hat mir zu einer Meerschweinchen leine geraten aber das is doch nicht gut oder? Und was dürfen sie fressen ich hab gehört viel Gemüse und heu, äste, kräuter...

Danke schon mal im vorraus Lg annko1

Hallo! Wir haben schon vor längerer Zeit einen Klassensprecher gewählt. Sie meinte, wenn wir sie wählen, würde sie probieren die Gemeinschaft in unserer Klasse zu verbessern. Aber bis jetzt hat sie gar nichts gemacht! Sie drückt sich immer davor zur Lehrerin zu gehen, wir drohten ihr damit sie abzuwählen, das hat aber auch nichts gebracht,denn vor den Lehrern ist sie immer der brave Engel :P...

Also wie oben schon beschrieben habe ich meine Playstation3 verkauft. Ich habe sie in Facebook angeboten und der Käufer hat sich gemeldet und wollte sie haben. Es wurde der Preis ausgemacht und welche Ware er dagegen erhält. Wir haben uns also getroffen und ich habe ihm die Playstation3 gegen das Geld gegeben. Es gab keinen Vertrag oder sonstiges, alles wurde mündlich gemacht, bzw, über Facebook. Er hat sich die Playstation angeguckt und alles für in Ordnung befunden. später hab ich ihn noch gefragt ob alles funktioniert und er meinte, dass alles in Ordnung läuft. Jetzt, knapp 2 Monate später schreibt er mich an und sagt, dass sie defekt sei (YellowLightofDeath) und er hätte sich informiert, dass sie schon vorher einmal defekt gewesen sein muss was allerdings nie der fall war. nun fordert er eine Erstattung von 100€ um den schaden reparieren zu lassen. Wie sieht es jetzt für mich aus? Muss ich zahlen oder nicht? (Die Playstation wurde für 200€ verkauft)

ich füll gerad so ein SEPA lastschriftmandat von der KKH aus. jetzt ist es anscheinend so, dass man die kontonummer + blz nicht mehr angeben muss, sondern die BIC und IBAN. die BIC und IBAN hab ich jetzt ausfindig gemacht. allerdings sind bei der IBAN viel mehr kästchen als meine IBAN lang ist. ist das richtig so ?

Hallöchen zusammen und zwar habe ich folgendes Problem, Scarlet Blade benötigt die Erlaubnis des Antivirensystems um das Spiel zu starten das Problem ist, dass ich nicht weiß wie ich die Ausnahme bzw. Scarlet Blade hinzufügen kann, sodass es startet. Jemand eine Idee? Lg.

Also ich wollte mal fragen was ich tun kann immer oefter bringe ich meine freundin zum weinen lasse meist aggressionen an ihr aus ich hab jetzt die letzte chanze bekommen sie vermisst mich wie ich frueher war (nett...lieb und so halt) wie werde ich wieder so zu ihr wie damals :/ ich will sie auch nocht verlieren...bitte helft mir

Ich bin 18 Jahre alt ca. 162cm klein und wiege 82 Kilo!

Ich muss auf jeden Fall was dagegen tun, also habe ich mich dazu entschlossen meine Ernährung umzustellen und mehr Sport zu treiben. Am 02. Januar habe ich mit 86 Kilo angefangen und heute wiege ich 82,6 Kilo. Die ersten Tage habe ich eine Almased Trinkkur gemacht um mich auf die Diät einzustellen. Dann habe ich angefangen morgens ein oder zwei Vollkornbrote mit Putenwurst zu esses. Mittags esse ich eine normale Portion und abends ein Brot mit Wurst oder Salat. Zwischendurch esse ich Joguhrt oder Obst. Ich gehe 2 - 3x die Woche ins Fitnessstudio. Halbe Stunde auf dem Crosstrainer und dann ein bisschen Geräte. Die Abende die ich nicht im Fitnessstudio bin, bin ich zuhause auf dem Hometrainer und fahre ungefähr ne Stunde Fahrrad.

Doch seit Mittwoch nehme ich nicht mehr ab..sogar von gestern auf heute 200 gramm zugenommen.. woran liegt das? Ich bin so motiviert nur wenn der Erfolg ausbleibt fühle ich mich immer schlechter :(

Liegt es daran das ich abends Eiweißbrot esse? Habe gelesen das soll doch nicht so gut sein wie alle sagen?

Kann mir jemand helfen?

Ich möchte für Fasching 2-3 Kilo abnehmen, da ich seit letztem Jahr etwas zugelegt habe und nun nicht mehr so wirklich in das Kostüm passe.

Von so Crashkurs-Diäten halte ich nichts, schließlich will ich danach nicht gleich wieder 5 Kilo drauf haben. Ich will einfach versuchen mich etwas gesünder zu ernähren als sonst und mich viel zu bewegen. Mein Tag sah heute so aus:

7:30 Uhr: 80g Gurken, ein weichgekochtes Ei & ein Brötchen (Mutter hatte nichts anderes gekauft -.-) also so ein kleines aufgebackenes ca. 150 kcal mit einer halben Scheibe Gouda

13:00 Uhr: ca. 150g Weintrauben

15:50: Teller Nudeln mit Hackfleischsoße

16:30 Uhr: ca. 90g Lindt Schokonikolaus er war offen und wollte ihn nicht wegschmeißen :( Naja jetzt ist es zu spät

Und jetzt esse ich gerade eine halbe Ananas und das soll es dann für heute auch gewesen sein.

So sieht es bei mir ungefähr jeden Tag aus (esse natürlich nicht immer dasselbe), aber so ungefähr. Abgesehen von der Schokolade, die gibts natürlich nicht jeden Tag...

Eigentlich gehe ich joggen, aber muss momentan eine Pause machen, wegen meiner Hüftfehlstellung (Schmerzen), aber dafür gehe ich täglich 1 1/2 raus für schnelles Gehen.

Jetzt die Frage: Kann ich so abnehmen, oder muss ich noch mehr reduzieren? Das Problem ist wie man sieht eben Brötchen & Mittagessen, was hauptsächlich meine Mutter macht, da ich ja erst um halb vier nach Hause komme... ich versuche es einfach mit weniger Essen abends auszugleichen.

P.S: ich bin 17, 1,63m groß und wiege mittlerweile 54,5kg (und jetzt kommt mir nicht damit, dass ich es nicht nötig habe abzunehmen)

Bin 17 Jahre alt und wiege 63kg habe vorher ca 58-59kg gewogen trainiere seit 4 Monaten... Also habe heute zum frühstück eine Portion Haferbrei gegessen. War zu wenig hatte danach immer noch Hunger. Also esse ich morgen zwei Portionen Haferbrei. Dann um 10.00 Uhr nach der ersten Stunde hab ich mir eine Banane geholt, um was gegen meinen Hunger zu tun. Hab zum Mittag Burger und Tortellini gegessen. und wenn ich um 2.30-3.45 Break habe werde ich noch eine Portion Haferbrei essen. Und beim Abendessen, dass was es da zu essen gibt Toast mit Käse, Salat und Tomate und so möchte ich halt jeden Tag essen. Wäre das gut oder ein schlechter Ernährungsplan für mich der Masse und Gewicht zunehmen möchte

Hallo ihr Lieben

ich bin gerade dabei abzunehmen. Schon seit ca. einem Jahr esse ich in der Regel gesund. (Morgens Kohlenhydrate oder Ballaststoffe, mittags warm, abends Eiweiß oder Obst, Gemüse) Ich trinke 2-3l Wasser am Tag und mache auch Sport. Je nachdem mit einer Zumba-DVD oder ich gehe joggen oder ich mache so Übungen zu Hause. Mag Fitnessstudios einfach nicht. Außerdem gehe ich 1 - 2x die Woche reiten. Mittlerweile habe ich 8kg abgenommen. (von 75kg auf 67kg, ich bin 1,66m groß)

Jetzt würde ich gern nebenbei noch irgendein Mittel zu mir nehmen, das die Gewichtsabnahme untersützt. Ich kenne mich da nur leider nicht aus und hoffe ihr könnt mir helfen. Vielleicht etwas, was den Stoffwechsel anregt o. Ä.

Bitte teilt mir eure Erfahrungen mit!

Liebe Grüße! xoxo

Hallo, meine Frage; Wie und mit welcher Ernährung kann man (in meinem Alter; 14) den Muskelaufbau beschleunigen bzw. verbessern? Gruß Colin

Ich bin 16 Jahre alt (nächsten Monat 17) und wiege ca. 64 kg. Ich treibe des öfteren Sport, darunter auch Kickboxen. So, und meine Frage ist ob es mir was bringen wird wenn ich anfange Eiweiß Shakes zu trinken?. Wenn ja, wann und wieviel sollte ich am besten trinken?.

Hallo,

ist Sauerkirschnektar zu trinken (vor und während des SPorttrainings) zu empfehlen?

lg

Könntet ihr mir vielleicht Infos über Almased geben? Hilft es wirklich? Wieviel kann man ca. abnehmen bei einer Grösse von 1.67 cm und einem gewicht von 60? Und was war euer Ausgangsgewicht und wie groß seit ihr & in welchem Zeitraum habt ihr wieviel kg abgenommen?