Ich habe mir einige Fitness-DVDs zugelegt und dann 3x die Woche mit Pilates und Core-Training jeweils 60 Min. trainiert. Zwischen den Mahlzeiten habe ich mindestens 5 Std. nichts gegesssen, damit sich der Insulinspiegel senkt und der Körper auf Fettverbrennung "umschaltet". Auf diese Weise habe ich es dann von 74kg auf 60kg geschafft. Natürlich habe ich auch meine Ernährung umgestellt und mit Kalorienbewußter ernährt.