jeden trag eine stunde joggen und gesund erähren . d.h. kein fastfood!
es kommt richtig gut an, wenn sowas wie ein DJ da ist.
tanzen, essen, cooole spiele spielen
hei, so ziehmlich alles ist krebserregend, von den bh's bis zu rauchen und mehr. :)
dumme*
12-14
wenn du eher dicker bist, dann kannst du in der oberweite abnehemen. man sagt, das man an der oberweite als erstes abnimmt.:) vg
koffeeinshammpooo
also ich finde es gut!:)
garnihcts..du bist noch im wachstum.
mehrere*
hip hop
ja das passt sehr:D
schon so ca. 4 kilo schätz ich mal:)
übrigends: ich kann deo-roller empfählen fürs starke schwitzen:))
in der pubertät macht die haut nunaml sehr viel unsinn:))
versuch doch lieber 5min joggen 1min gehen und des dann jede woche steigern also dann 6min joggen und 1 min gehen und so weiiter dann würde das relativ schnell gehen :))
nimm halt glücksschwarz xD
oder du wirst schwere (bei mir is es auch so) wegen den ganzen muskeln:))
vieleicht liegt es ja an der Ernährung?:)