Meine Haut ist sehr fettig und unrein. Habe aber keine Pickel sondern eher Mitesser. Ich möchte aber klare Haut haben und einen ebenmäßigen Teint. Gegen Rötungen suche ich auch etwas wäre lieb wenn ihr mir dazu auch was beantworten könnt. Danke für eure Antworten:)

Hallo,

ich möchte ein paar Kilos (3-4kg) abnhemen. Ich gehe ins Fitnessstudio und mache dort ausdauertraining und Muskelaufbau. Um nicht zu viele Muskel aufzubauen, gehe ich nur 1 mal in der Woche an die Geräte. Ich gehe jeden 2 Tag ins Fitnessstudio auf den Corsstrainer und auf das Fahrrad.

Soweit so gut. Ich möchte jedoch nicht meine Ernährung umstellen. Ich esse viel Obst und Gemüse zwischen durch. Ich trinke nur Wasser und Tee. Wenn ich mal im Resturant bin auch mal ne Cola :) Aber ich Frühstücke gerne und dazu gehört auch mein Croissant mit Marmelade und mein Brötchen. Mittags wird auch immer gekocht und öfter auch ein paar nicht so gesunde Dinge.

Wenn ich meinen Sportplan so durchziehe wie oben beschrieben, ist es dann schlimm wenn ich so weiter esse? Ich meine das ich nicht so viel abnehme, wie, wenn ich meine Ernährung umstelle ist klar. Aber trotzdem müsste ich doch was abnehmen?

Es ist ja uach nicht sehr viel was ich abnehmen will ;)