Also in Korea (ich weiß nicht ob es in den anderen Ländern auch so ist) ist er ein schönheits ideal sehr dünn zu sein. Frauen gilten erst ab unter 50 Kilo schlank. Deswegen sehr viele sich zu krasse Diäten aussuchen/überlegen und sie auch einhalten.

In der koreanischen Pop Kultur (K-pop) sind fast alle Frauen Untergewicht und die männer auch manchmal aber nicht so oft wie die Frauen. Sehr viele Frauen wollen auch 45 Kilo wiegen (was nicht gesund ist und Gesundheitliche schäden haben kann) natürlich gibt es auch etwas stamigere Leute in Korea

(Ich spreche nur von Südkorea)

Hab das mal eine Woche gemacht ist eigentlich nicht so schlimm wie jetzt alle sagen trink mindestens 3L pro Tag und wegen dem essen habe ich es so gemacht

Frühstück: nix (war aber nicht schlimm esse sowieso zum Frühstück nie etwas)

Mittagessen: 250 g Erdbeeren oder 100 g Gurke

Abendessen: ein Apfel

Trinken würde ich dir auch noch Kaffe, Wasser und grünen Tee empfehlen. Ich habe nebenbei noch immer ein 600 kcal workout gemacht hab den so c.a. 8 Kilo verloren aber natürlich ich jeder körper anders und nimmt unterschiedlich ab und vergiss nicht das jeder körper schön ist

(Nicht jeder köper ist gleich und kann das aushalten und es ist auch nicht ganz ungefährlich auch wenn bei mir nix passiert ist)

(Ich glaube man könnte auch mehr abnehmen aber weil ich schon nicht so viel wiege könnte ich auch nicht so viel abnehmen)