Kathinala
21.03.2015, 14:53
Ich will schnell abnehmen, egal wie!

Hallo,

Ich bin 14 Jahre alt, wiege 65kg und bin 160cm groß. Ich möchte 15 Kilogramm abnehmen, kann aber nicht.

Wieso nicht? Wegen meiner verfetteten Familie!

Morgens- Alles was man in die Hand bekommt!

Mittags- Pommes, Fleisch, Hamburger, und fettige Sachen!

Abends- Thunfisch, Kartoffeln, Pudding!

Das haben wir Gestern gegessen. Ich habe meine Eltern darauf hingewiesen das ich nicht will das sie solche Fettige Sachen kaufen, aber nein! Sie müssen ja alles in sich reinstopfen. Ich habe also die Gesunde Ernährung aufgegeben, aufgrund meiner Familie. Ich will jetzt abnehmen! Egal wie! Und sehr schnell! Mir ist meine Gesundheit einen Dreck egal! Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps? Alles bis aufs Fasten^^

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Antwort
von snowwhite35
21.03.2015, 15:01

mach dir einfach dein eigenes essen! einen großen Salat!

lass den pudding und die süßigkeiten abends weg und iss kleinere protionen.

bau bewegung in dein leben ein und geh spazieren mit freunden oder so und mit 15 kannst du nicht sagen, dass dir deine gesundheit egal ist, weil du keine ahnung davon hast wie wichtig das ist..

LG

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