Hey nee du brauchst keine besondere Ernährung ich ernähr mich auch normal mache nur viel Sport und habe einen geringen Körperfettanteil und mache ab und zu Trainingseinheiten Zuhause und habe ein leichtes Sixpack als Mädchen, wobei wir ja meist sogar mehr Fettanteile in der Bauchgegend haben.

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Pickel die Pickel da ulalala trallalaaaa...

Bitte lerne die Deutsche Rechtschreibung, ehe du dich versiehst ist er verschwunden....

tick tack tick tack

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Bio

Es ist leichter ;) Naja kommt draufan was die leichter fällt... Bei mir wärs Bio ! Und viel Glück !! :)

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Hey bin auch 14 und ein Mädchen und habe dasselbe Problem manchmal mit dem Kreislauf. Das liegt bei mir in der Familie :D Ja ich denke schon das das sein könnte , dass man mal für eine nacht dableibt .

Grüße

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Ich fühle mich so unwohl in meinem Körper! Was mach ich nur...

Ich bin so unzufrieden mit mir selber! Ich weiss es gibt viel hässligere Menschen als mich und ich sollte mich glücklich schätzen so gesund und munter zu sein, aber trotzdem... Ich bin so neidisch auf andere. Ich bin extrem blass, man könnte mich mit einer weissen Wand vergleichen, ich habe Pickel an den Armen die man total sieht, richtig viele und dunkle Haare auf dem Rücken, richtig fette und pummelige Finger, fette und dunkle Augenringe, etwas übergewicht die niemals weggehen werden, kleinen Busen und noch vieles mehr. Wieso nur haben manche Menschen einen sogut wie makellosen Körper und andere nicht? Ich find mich ja hübsch, aber das nur, wenn ich geschminkt bin, Meine Arme und Rücken bedeckt sind, meine Nägel richtig lang und schön gemacht sind, ich Bräunungscreme draufhabe (die wirklich nervt), und ich einen Push-Up BH anhabe und eine Jeans die meinen Bauch etwas zurückhält. Ich brauche so viel Aufwand und mich jeden Tag hübsch zu machen doch im Sommer hilft das niht viel, vorallem weil ich total gern Schwimmen gehe. Abnehmen ok, das geht, aber was mach ich mit den restlichen Stellen? Das einzige was mir an mir gefällt sind meine Augen und meine Haare. Sonst hasse ich einfach alles an mir. Wie soll ich bitte damit klar kommen ich fühle mich einfach so unwohl. Hat vielleicht noch jemand Tipps und Vorschläge was ich sonst noch machen könnte? Vorallem stört es mich wenn mich andere hübsch finden aber mich dann mal in einem Moment erwischen wo ich ungestylt oder ungeschminkt bin. Hilfee...

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Kein Mensch ist fehlerfrei ! Ich hab auch meine Problemzonen, trage eine Brille hab ein kleinen Busen und ein paar Pickel. Na und ? Kann ich da irgendwas für ? NE. Ich mache viel Sport bin sehr schlank habe eine tolle hüfte und langes leicht gewelltes Haar. Sieh die guten Dinge an dir , nicht die schlechten. Dann fällt es dir viel leichter dich zu aktzeptieren. Stell dich vor deinen Spiegel und sag alle Dinge die du gut an dir findest und das jeden morgen. Wird schon!

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O.o trifft auch alles auf mich zu ! Nur das ich erst 14 bin...

Auf zum Doc !

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Hey ich bin selber turnerin :D Ich kann nur empfehlen täglich Übungen zu machen. Erst aufwärmen dann Dehnen und dann langsam an die Übungen rantasten. Zb. Rolle Vorwärts auf dem Bett oder Teppich üben, dann Rückwärtsrolle , wenns dir schwerfällt lasse dich am besten ein bisschen anstupsen (Freundin, Schwester :D ) dann gehts langsam zu dem Handstand an der Wand bis du einiegermaßen stehen kannst, dann im freien und nicht zu vergessen das Rad, ich denke du weißt wie. Da musst du immerschön drauf achten gerader und gerader zu werden. Und nach und nach wird das schon werden. Später könntest du dann vielleicht sogar zur Vorwärtsrolle in den Handstand oder ähnlichem übergehen. Ich konnte nach 1 Jahr schon flikflak also das ist wirklich nicht schwer wenn du am Ball bleibst... Melde dich doch sonst in einem Verein in deiner Nähe an :)

FG

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