shakes würde ich weglassen da es auch auf gesündere / (billigere) weise geht... einfach viel kartoffeln / reis / nudeln essen und halt obst und so was. Wenn du Muskelmasse aufbauen willst kann ich dir noch viel milchprodukte , eier, und mageres fleisch ans herz legen ;)

...zur Antwort

solltest dir erstmal überlegen wass du überhaupt werden willst ...wenn du dass weißt ist es fast alles 'einfach' ... mit hauptschulabschluss kann man auch noch physio werden zwar musste dann erst masseur un bademeister mach un dann noch ne weiterbildung aber mit hauptschulabschluss kann man auch noch einiges erreichen ... musst halt nur wissen was du werden willst ;)

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.