Frage
von Jausephry
02.05.2018, 00:00
Muskelkater in den Schultern durch Liegestütze?

Hallöchen zusammen :)
Wenn ich beim Training Liegestütze mache, kriege ich dadurch immer am nächsten Tag Muskelkater in den Schultern. Eigentlich sollten Liegestütze ja in erster Linie in die Brust gehen. Mache ich irgendwas falsch oder ist das okay so? Vielen Dank schon mal im Voraus :)

 ...zur Frage
Antwort
von snitch65
02.05.2018, 00:11

Deine Ellbogen zeigen bestimmt zu weit nach außen, sodass mehr die Schulter belastet wird .Versuche das nächste Mal deine Elbogen mehr in die Nähe deines Körpers zu bringen, jedoch auch nicht zu nah, sonst hast du mehr Trizeps-Anteil mit drin.

 ...zur Antwort
Frage
von kikstaa177
05.05.2015, 15:59
Hab eine 6 geschrieben!

Ich habe vor ein paar Tagen meine erste 6 meines Lebens bekommen und durch ein Missvertändnis denken jetzt meine Eltern, dass ich eine 5 habe. Leider wollen sie die Arbeit sehen. Ich hatte sie gestern schon "in der Schule vergessen" und heute kann ich ja nicht dasselbe sagen. Jaja, ich weiß, ich sollte es besser meinen Eltern sagen, aber dann bekomme ich doppelt so viel Ärger. Also was kann ich tun?! Bitte helft mir-.-'

Kiki

 ...zur Frage
Antwort
von snitch65
05.05.2015, 16:05

An deiner Stelle würde ich die Arbeit sofort zeigen,denn wenn du es in die Länge ziehst hast du dann immer ein ungutes Gefühl dabei und es wird immer noch schlimmer. Zeig die Abreit einfach  jetzt, dann hast du es hinter dir.

 ...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.