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Antwort
ich habe das auch schon durchgemacht..
rede mit jemanden darüber, mir hat das sehr geholfen z.B mit eltern schwester freunden etc. (im schlimmsten fall mit psychologen)
wenn du in der nacht angst hast schlaf einfach mit brennendem licht, oder musik
ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen..
lg und viel glück noch
smilenbe