Ich habe seit einem guten Jahr das Problem, dass ich beim Reiten sehr ins Hohlkreuz falle. So ist natürlich keine korrekte Hilfengebung möglich. Nun bin ich seit Anfang des Jahres nicht mehr geritten und bin gespannt, wie der erste Ritt nach dieser Zeit sein wird, befürchte aber, dass mein Hohlkreuz noch immer relativ stark ausgeprägt sein wird. Habt ihr Tipps, wie ich das loswerden kann?

Am Sattel kann ich nichts ändern, auch wenn der auch nicht ganz optimal für mich ist. Ich habe bereits daran gearbeitet, verschiedene Muskeln zu stärken, um nicht mehr ins Hohlkreuz zu fallen, habe aber die Befürchtung, dass ich dieses Bewegungsmuster nicht mehr so einfach loswerden, da ich mich bereits daran gewöhnt habe

Hey, in ein paar Monaten feiert eine Freundin ihren 17. Geburtstag und hat ein paar Freunde eingeladen. Für Essen ist gesorgt, aber die Frage ist, was wir nebenher bzw den Rest der Zeit machen können, da es mit einfach nur quatschen etwas langweilig werden könnte.

Die Feier geht nur ein paar Stunden und dient auch eher dazu, alle Freunde mal wieder zu sehen und dass sich diese auch einmal kennenlernen.

Hast du eventuell ein paar Ideen, was wir machen könnten? Dinge wie beispielsweise Taschen bemalen, etc.

Vielen Dank für eure Ideen