Depressionen? Ich weis mir nicht mehr zu helfen..

Hallo allerseits! Ich bin weiblich, 15 Jahre jung und in letzter Zeit stimmt etwas nicht mit mir.. Seit etwa vier Monaten schon quäle ich mich rum, seit ein paar Tagen ist es besonders schlimm. Es geht darum, dass ich sehr unzufrieden mit mir selbst bin, hauptsächlich mit meinem Äußeren. Ich weine Tage und Nächte lang, ziehe aus Frust an meinen Haaren mit der Hoffnung dadurch würde alles besser werden, was nicht einmal einen Sinn ergibt. Ich habe mehreres versucht, neuer Haarschnitt, Typveränderung,.. nichts hat mir bisher geholfen. Im Gegenteil, es wird immer schlimmer! Vor ein paar Tagen kam es vor, dass ich auch aus Wut und Ärger Kleidung zerrissen habe. Ich weis mir langsam nicht mehr zu helfen, ebenso wenig meine Eltern. Ich mache meine ganze Umgebung damit verrückt und bringe damit sogar meine Familie außeinander! Ich will nicht mehr in die Öffentlichkeit, da ich mich dann immer so schrecklich fühle, muss in jeden Spiegel schauen, der mir begegnet mit den Gedanken ich würde schrecklich aussehen, und will mich einfach nur noch zurück ziehen. Mir macht nichts mehr Spaß was ich einmal gerne gemacht habe, gebe alles auf, da ich immer das Gefühl habe keine Ziele zu erreichen und zu versagen. Normalerweise bin ich ein starkes und tapferes Mädchen und lasse mich nicht leicht unterkriegen, setze mich für andere ein, sage meine Meinung, aber mein Selbstbewusstsein ist gleich null geworden. Ich mache mich so verrückt darüber, dass ich keinen Appetit mehr habe, schlecht schlafe (ich schlafe immer sehr sehr spät ein, da ich nur noch aus Frust weine) und oft mein Leben als überflüssig sehe. Ich kriege viel Mut zugesprochen, vor allem von meinen Eltern, ich solle mich nicht so verrückt machen, an mir wäre Äußerlich nichts auszusetzen, mein Gesicht wäre makellos und ich wäre ein hübsches Mädchen, sie wären stolz auf mich.. aber ich sehe das anders.. Ich habe einen Drang zum Perfektionismus, sehe immer ein Bild vor mir und danach richte ich mich, sobald eine Kleinigkeit nicht passt bin ich wieder depressiv, fange an zu weinen und mir selbst weh zu tun (ausgeschlossen Ritzen!). Seit zwei Wochen habe ich Magenkrämpfe, Übelkeit und Appetitlosigkeit, dazu Durchfall und sogar mittlerweile Zwischenblutungen, ich denke das kommt von dem ganzen Stress den ich mir mache.. (Könnte aber auch Grippe sein, bin zudem erkältet). Ich, eher gesagt wir, sind aber fest davon überzeugt, dass das von dem Stress und meinen psychischen Problemen kommt. Was noch dazu kommt, morgens wenn ich aufwache mache ich mir schon wieder Druck und habe Angst in die Schule zu gehen ich könnte schlecht aussehen etc.. Morgen habe ich einen Termin bei einem Hausarzt, habe den Arzt gewechselt und möchte wissen was der zu all dem sagt. Therapeuten haben momentan keine Plätze frei, Wartezeiten sind lange. Ich habe so Angst mit dem Arzt darüber zu reden.. Ich denke immer er wird mich für verrückt halten und meinen das käme von der Pubertät, kommt es aber nicht! Kennt das jemand? Hilflose Grüße

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Hi, es ist krass ich habe mich selbst in deinen worten erkannt, ich bin w 17 bei mir fing es mit 13 an. Ich fühlte mich genau wie du. Ich fing mich an zu ritzen habe 15 kg abgenommen auf kranke art. Sogar noch nach 4 jahren verletze ich mich selber und es ist jetzt auch schlimmer geworden. Ich bin jetzt auf einer warteliste für eine jugendpsychiatrie. Ich habe depressionen sozialphobie und anderes. Hätte ich mich schon in deinem alter behandeln lassen wäre es bie soweit gekommen. Ich habe narben die nicht mehr weggehen, angst vor sozialen kontäkten usw.

Lass dich jetzt behandeln, bitte lass es nicht so weit kommen und nimm dih selber ernst. Deine psyche zeigt das du das nicht alleine schaffst und das was falsch ist.

Ps. Bei mir ist es auch nicht wegen pubertät, also besser 2 mal hinschauen !

Viel glück und vergiss nicht des do früher du was dagegen tust, des do einfach bist du geheilt :)

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Also ich höre gerne melancholische musik zum einschlafen. Oder ein buch ist auch echt gut denn lesen macht die augen müde weil sie von wort zu wort springen müssen. Hatten wir im deutsch :) Tee, oder was essen

Sind jetzt nicht so medizinische tipps aber bei mir hilfts :)

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Ich wür einmal die fakten aufzählen. Als ich auf diät war hätte ich auch nicht gedacht ich hätte ne essstörung aber ich hatte es. Weisst du schaden kann es ja nie zu einem therapeuten zu gehen. Du hast nichts zu befürchten, man kann ja auch über sonstige dinge im leben sprechen. Und wenn es sich beim therapeuten rausstell das du wirklich essgestört bist können sie dir helfen, ich denke ja nicht das du echt dein ganzes leben versauen will wegen einer krankheit. Diese krankeit wird dich und dein ganzes leben beherrschen. Du zetzt deine zukunft aufs spiel. Glaub mir du solltest so etwas frü genug behandeln lassen. Wie gesagt es schadet nicht einmal zu nem therapeuten :) die sind meistens total okey

Ich wünsch dir ganz viel glück und stärke für deinen weg ! :)

Jess

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Hmm allso ich hab so das gefühl ich höre zu viel musik. Ich denke nicht mehr so viel nach wie andere. Ich habe in letzter zeit auch oft musik gehört wenn ich etwas nicht mehr hören wollte. Dan kann ich musik hören und einfach abstellen. Nur, stelle ich zu viel ab ? Musik ist ja eigl. Sowieso nur da um abzulenken. Zuviel ablenkung ist auch nicht per vorteil. Lg jessi !

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haha eindeutig zu wenig über steht für zu viel also bedeutet es zu viel müde wenn mans so will ^^

gruss Jess

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ja du hast dich absolut richtig entschieden. ich weiss genau was das für ein gefühl ist wenn mit jemandem zusammen bist, für den du keine gefühle hast. es fühlt sich doch einfach nicht richtig an.

viel glück

Jess

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allso ich hab da mal sone doku auf yt gesehen. irgendwas mit unerklährbare krankheiten od so. da gabs ne fru die hatte das aber mit nem grösserem fleck und am bein. bei der gings so weit das die schwäche anfälle bekommen hat. ka ob du das auch hast

aber villeicht fällt die einfach langsam der zeh ab :P haha

viel glück

Jess

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