hallo, ich kenne das zu gut. Meine Medizin ist Musik hören und das fotografieren. Ich empfehle dir ein Hobby zu suchen. Such dir Dinge die dich begeistern und teile es. Ich weiß, das klingt alles so easy, aber wenn du dich wieder aus der Dunkelheit ins Licht treiben lässt, dann weiß du auch was gut für dich ist. Lass den Kopf nicht hängen.