Hallo, ich bin 18 Jahre alt und treibe regelmäßig Sport. Mein Problem ist, dass ich mich öfters erschöpft fühle.. mal mehr mal weniger.. meist ist es der Montag oder Donnerstag.. Ich achte auf meine Ernährung und esse daher auch "viel" und gesund.. am Tag trinke ich etwa 3-4Liter Leitungswasser

Mein Trainingsplan sieht folgenermaßen aus:

Montag: Basketball 20-22Uhr// Dienstag: Krafttraining gegen 14Uhr (1h)// Mittwoch: Basketball 19-21.30Uhr// Donnerstag: Basketball 20-22Uhr// Freitag: Krafttraining gegen 18Uhr (vor einem Spiel lasse ich es ausfallen oder mach nur mit 50%)// Samstag: evtl. Spiel// Sonntag: Krafttraining gegen 10Uhr//

An was kann es liegen? Sind es die Trainingszeiten? Ist es zuviel, also Überlastung(Ärzte, Lehrer und Trainer meinten dass man es im jungen alter aushalten muss)?

Ich fühle mich manchmal wie ein "alter Mann" und kann zB nie lange stehen wenn jmd was (zB der Trainer) erklärt .. da muss ich einfach sitzen :D

hallo leute

da ich jetzt schon länger als 4 monate kein sport mitmachen kann, hat mein lehrer mich gefragt, ob ich einen film zu dem jetztigem thema ( HOCHSPRUNG ) zsm stellen kann ich hatte an slowmotion und so was gedacht :D hat jm noch eine idee für den film am ende outtakes und am anfang so wie alle in die halle stürmen vllt was alles schief geht ...ka beim aufbau oder so wäre jedenfalls echt komisch ohh und eine gute musik fehlt hat jm noch andere ideen?!

danke

Hallo, ich suche ein relativ simples Tool zur Video Konvertierung (mp4, avi, flv, wenn möglich auch iso), welches mene R9 280x bzw. deren GPU mit nutzen kann... Ich habe bisher kein Programm gefunden, bzw. bleibt die GPU Auslastung immer auf 0%.

Kennt ihr euch damit aus? Wäre schön, wenn der eine oder andere ein paar Tipps bereit hat ;D Darf gerne auch was kosten.

Hey:) ALso ich hätte ne frage... ^^ kann man in ein Aquarium gefundene steine oder Muscheln reintun? und wie reinigt man die? oder macht man das besser nicht, weil die Krankheiten übertragen?

Womit hattet ihr Erfolg? Ich mache alles außer OPs: Diäten, Workouts, Magen verkleinern, alles, was ihr meint was hilft. Welche Workouts/Trainer/Diäten etc. kennt ihr? Was hat euch geholfen? Bitte nur auf eigener Erfahrung basierende Antworten, von Studien usw. hab ich genug.

Hallo, kann mir vielleicht jemand sagen ob dieses Jahr in Nrw eine Zeugnisaktion von Media Markt, Saturn oder sonst einem Laden stattfindet? Habe mich dieses Jahr echt angestrengt und würde mich über solch eine Belohnung sehr freuen (; Danke im Vorraus!

Hi. Ich habe eine frage. Jemand hat mir hier etwas zusammengestell dass angeblich gut zum zocken sei. (Ich habe wirklich keine Ahnung von Computer) ..

Ist der gut ? z.B um jetzt bf3 auf ultra zu spielen? https://www.mindfactory.de/shopping_cart.php/basket_action/load_basket_extern/id/5c7bd52209d2f582ec56ced02c40dd1e75da101e611195b1b22

Hallo, Ich dachte ich hätte das perfekte Headset für mich gefunden (sennheiser pc 33ß) aber als ich ich konnte das keine halbe stunde tragen da es ohrenaufliegend ist und verdammt weh tut. Ich hätte an ein Headset wie das pc 360 gedacht nur nicht so teuer. Ich würde bis zu 100€ ausgeben. kennt jemand ein gutes?

Hallo,

Beim bergauf laufen auf dem Weg zur Schule oder auf dem Laufband im Fitnessstudio, habe ich nach 1 Minute laufen bei ca 9-9,5 km/h schmerzen im Fuß, welche sich bis zum Schienbein ziehen und muss aufhören zu laufen weil es nicht auszuhalten ist. Wenn ich nun aber draußen Jogge, habe ich nur leichte schmerzen. Woran kann das liegen? Muss ich mich besser aufwärmen? Eventuell irgendwelche Übungen zum Lockern der Fußgelenke? Was kann die Ursache sein