Im Video werden dir ein paar Hausmittel empfohlen, die gegen Verstopfung helfen. Allerdings solltest du nach 7 Tagen wirklich einmal den Arzt aufsuchen, dass er dir ein Medikament verschreibt, welches den Stuhlgang beschleunigt.
http://www.gutefrage.net/video/hausmittel-gegen-verstopfungIch empfehle dir auch auf alle Fälle einen Besuch beim Sportmediziner. Es muss ja nicht das Kreuzband sein, vielleicht ist es auch der Knorpel oder der Meniskus. Sollte nach eingehenden Untersuchungen keine Diagnose gestellt werden, ist vielleicht eine Knie-Arthroskopie eine gute Möglichkeit, um Ursachen für deine Probleme zu finden.
Wie lang die Haare ungefähr sein müssen und wie das Enthaaren mit Heißwachs überhaupt funktioniert, siehst du im Video. Es ist ein hilfreiches Tutorial für alle Interessierten, die es zuvor noch nie gemacht haben.
http://www.gutefrage.net/video/beine-enthaaren-mit-heisswachsVielleicht hast du dir einen Muskelfaserriss oder eine Zerrung zugezogen. Genaue Diagnosen kann natürlich nur der Arzt stellen, aber Fakt ist: Du solltest eine Pause einlegen, bevor sich der Zustand verschlimmert. Wie man eine mögliche Zerrung behandelt, siehst du im Video. Gute Besserung.
http://www.gutefrage.net/video/das-hilft-bei-zerrungenWie ist es denn mit dem Workout aus dem Video? Du kannst es problemlos Zuhause zu jeder Zeit ausüben und brauchst dafür weder eine Mannschaft, noch ein Fitnessstudio. Es ist zunächst sehr fordernd, aber mit steigender körperlicher Leistungsfähigkeit wird es zunehmend einfacher.
http://www.gutefrage.net/video/yayog---ganzkoerpertraining-fuer-zu-hauseAls sehr effektiv gilt immer noch das Workout, welches Bauch, Beine und Po gleichzeitig kräftigt. Die Muskeln sind für unsere tägliche Bewegung verantwortlich, so dass wir nicht ins Hohlkreuz fallen und sorgen für einen runden Bewegungsablauf. Viel Spass beim Sport.
http://www.gutefrage.net/video/uebungen-bauch-beine-poDas kann man pauschal nicht beantworten, das entscheiden Nike vor Ort im Outlet oder eben andere Verkäufer. Das machen die abhängig vom aktuellen Bestand der Ware und von den neuen Produktionen. Da wird dir nichts anderes übrig bleiben, als dich selber vor Ort zu erkundigen oder gar anzurufen.
Muskelkater braucht immer ein bisschen, um komplett zu verschwinden. Damit das noch schneller funktioniert, kannst du die Tipps aus dem Video annehmen. Mit Wechselduschen, Saunagängen und leichten sportiven Bewegungen verschwindet der Muskelkater noch schneller.
http://www.gutefrage.net/video/wirksame-mittel-gegen-muskelkaterIn 1 bis 2 Wochen ist es eigentlich nicht möglich, Spagat zu lernen, weil du dafür unheimlich gelenkig sein musst. Wenn du natürlich von klein auf sehr gelenkig bist, wirst du es natürlich eher schaffen. Im Video findest du ein paar Übungen, die die Gelenkigkeit fördern.
http://www.gutefrage.net/video/querspagat--frauenspagat-lernenAlle notwendigen Informationen zur SEPA-Überweisung bekommst du auch noch mal hier im Video. Es wird dir erklärt, wie sich IBAN und BIC zusammensetzen und wo du sie überhaupt findest. Deine Daten dazu stehen nämlich auf dem Kontoauszug.
http://www.gutefrage.net/video/sepa-ueberweisungen---wie-funktioniertsDu darfst das Bauchnabelpiercing nicht unterschätzen, weil es einerseits schmerzhaft ist und andererseits Entzündungen auftreten können, sofern es nicht richtig behandelt wird. Und du hast ja nicht einmal steriles "Werkzeug" oder überhaupt eine Ahnung, wie man sticht. Die Gefahr liegt darin, dass du Gefäße und Nerven treffen kannst.
Alle wichtigen Informationen zum Bauchnabel-Piercing bekommst du auch noch einmal in dem Video.
http://www.gutefrage.net/video/das-bauchnabelpiercing-worauf-muss-ich-achtenSo auf die Schnelle ist es natürlich wirklich schwierig, eine professionelle Therapie zu machen. Aber vielleicht helfen dir auch schon diese kleinen Hausmittel aus dem Video. Alternativ dazu können vielleicht auch die Stewardessen beruhigend auf dich einwirken. Ansonsten empfehle ich dir noch einmal an den Flughäfen in deiner Nähe nachzufragen, ob vielleicht vor Ort kurzfristig Seminare angeboten werden.
http://www.gutefrage.net/video/das-hilft-gegen-flugangstDu kannst die Paprika beispielsweise mit Schafskäse füllen. Ein Rezept mit Kochanleitung habe ich dir im Video hinzugefügt, es basiert auf ein Rezept nach Alfons Schuhbeck. Mit wenigen Zutaten wirst du ein ganz tolles Gericht zaubern, da bin ich mir sicher.
http://www.gutefrage.net/video/kochen-nach-alfons-schuhbeck-gefuellte-paprika-Eine Freundin von mir hat eine neue Bandscheibe am Hals eingesetzt bekommen. Ich rate dir wirklich, die Übungen nur in Absprache mit deinem Arzt und einem Physiotherapeuten zu machen. Ganz wichtig ist ja, dass du bei den Übungen beaufsichtigt bist, damit du die Übungen auch richtig machst, bevor du weitere Schäden am Nacken und an der Wirbelsäule erleidest. Der Arzt wird dir Physiotherapie verschreiben, so dass du zu gegebener Zeit wieder Muskeln aufbauen kannst.
Hola,
speziell für die 8. Klasse habe ich jetzt nichts gefunden, allerdings habe ich einen Online-Spanischkurs unter folgender Homepage gefunden:
http://www.super-spanisch.de/spanischkurs
Du kannst grammatikalische Übungen machen und Vokabeln lernen und diese direkt in der Praxis anwenden. Außerdem ist es kostenlos.
Ich habe das gleiche Problem, insbesondere nach dem Aufstehen. Mir tut morgens mein Kiefer weh, weil ich nachts immer fest zubeisse. Meine Zahnärztin hat mir schon zu einer Beißschiene geraten, damit ich weniger Nacken-Verspannungen habe. Für dich habe ich das Video hinzugefügt. Die Übungen helfen mir dabei, die Muskulatur von Schulter, Nacken und Kiefer zu entspannen.
http://www.youtube.com/watch?v=OlNGJbPJSDEEigentlich hilft Sport in Maßen sogar gegen Muskelkater, weil die Abfallprodukte (Laktat) aus dem Muskel herausgelaufen werden. Wenn du also keine Spitzenleistung erbringen möchtest, ist Sport durchaus erlaubt. Um die Zeit des Muskelkaters zu verkürzen, kannst du dir auch die Tipps aus dem Video holen. Neben Sport helfen nämlich noch Saunagänge (Wärme) und Wechselduschen.
http://www.gutefrage.net/video/wirksame-mittel-gegen-muskelkaterGenerell sind die Lebenshaltungskosten in Asien viel geringer im Gegensatz zum europäischen Raum. Ich habe mir in China Wasser für umgerechnet 40 Cent gekauft, also absolute Schnäppchen. Du interessierst dich jetzt für Südostasien, da ist es aber ähnlich. Es herrschen einfache Verhältnisse, für uns Europäer sind die Lebensmittel dort geschenkt.
Vor einer Reise solltest du dich unbedingt impfen lassen, gerade vor Hepatitis. Verunreinigte Speisen können sonst zu Infekten führen.
Wenn ich dich richtig verstanden habe, möchtest du deinen Bauch trainieren. Dafür habe ich dir dieses Video mitgeschickt, weil dir dort ein Workout vorgestellt wird, wo die gerade und schräge Bauchmuskulatur gekräftigt wird. Den Umfang und die Intensität kannst du natürlich nach eigenem Leistungsvermögen anpassen und erweitern. Das Workout kannst du außerdem problemlos zuhause machen, weil auch keine weiteren Hilfsmittel benötigt werden. Dennoch kannst du natürlich auch weiterhin Liegestütz und andere Übungen einbinden.
http://www.gutefrage.net/video/uebungen-fuer-einen-flachen-bauchSchau dir bitte mal die Hilfsmittel aus diesem Video an. Dort werden dir verschiedene Tipps und Hilfestellungen gegen Muskelkater gegeben, von leichten Bewegungen bis hin zum Saunagang bzw. Wärme. Auch das Dehnen der Muskeln verkürzt deine Leidenszeit.
http://www.gutefrage.net/video/wirksame-mittel-gegen-muskelkater