nen kaffe in der früh und/oder richtig frühstücken Auch solltest du dir nach dem Aufstehen das gesicht mit kaltem wasser auswaschen was wirklich gut hilft letzteres GANZ LETZTERES trink kaffe oder cola

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ich meine halt so dasss 5 mal 200 kilo.. gleich 1 mgbyte ist :)

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eigentlich jederzeit wenn du mit deinen Eltern zum TattoLaden gehst aber es ist nicht gesund so früh zu machen da die Muskeln noch zu jung sind und es sehr viel schmerzen gibt davor und danach auch musst du die direkte Sonneneinstrahlung meiden also kein rausgehen usw. und darfst du nicht so ins Chlorwasser also auch kein schwimmbad.Es kann auch Krankheiten verursachen (hust hust schlimme Krankheiten hust hust) Liebe(r)s das sind ein paar von vielen Nachteilen also versau dir mit so nem jugend****** nicht dein Leben den weglsaern tut weh und ist einfach nur nervig glaubs mir :)

hoffe ich konnte helfen

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immer erst was trinken bevor man anfängt was zu essen :)

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kommt drauf an wie du sie ansprichst gib ihnen liebe und zuneigung aber übertreibs nie :)

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bitte iss NIEMALS garnichts und esse auch manchmal das was dir am besten schmeckt gönn dir ab und zu etwas und bleib fit geh an die frische luft und mache sport laufen,joggen usw.

hoffe ich konnte helfen :)

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