Ahoi, Guten Abend und Servus,
ich habe seit geraumer Zeit ein, bzw. zwei große Probleme :
1. Kleine, eigentlich total banale Dinge welche mir nicht gefallen oder passen, regen mich wahnsinnig auf. Wenn mir das passiert, bin ich häufig sehr patzig, weil ich die Wut unterdrücken will. Auch gegenüber von mir sehr nahen Personen, passiert mir das.
Sehr schnell werde ich ungehalten und unter Umständen auch laut ( was Gott sei Dank nur einmal vor kam. ) Was kann ich machen, um dies einzudämpfen oder zu kontrollieren ?
- Ich bin seit etlicher Zeit mit meiner freundin zusammen und habe diese enorme Verlustangst, oder Angst das sie Irgendwelchen Scheiß baut ( Obwohl ich weiß, dass ich ihr vertrauen kann ).
Sie mir einfach "entweicht", auf gewisse art und weiße. Was kann man dagegen tun ?
Danke für die Antworten Im vor raus.
Schönen Abend