Hey Leute,kennt jemand gesunde, leckere Gerichte für Morgens, Mittags und Abends? Danke im Voraus :-)

Hey :) Ich bin 13 Jahre alt und 162 cm groß. Dabei wog ich vor ein paar Wochen geschätzte 72 kg. Seit 4 Tagen ernähre ich mich gesund und wiege nun 68 kg. Ich bin joggen gegangen, aber ich hab 16 Minuten nur mit unendlich vielen Pausen geschafft. Die 30 Minuten am Stück scheinen mir in weiter ferne. Was soll ich nun tun? Und seit 2 Tagen hänge ich nun auf der Waage bei 68 kg. Da tut sich nichts. Ich versuche mir selbst gut zu zusprechen damit ich nicht aufhöre. Denn ich will einen gesunden Lifestyle. Bin ein Mädchen <3

HI ich suche eine Seite mit guten Sprüchen kennt ihr welche.?

hey, wie stimmt der Satz?

Ich hoffe, dass ich Ihr Interesse wecken kann und ...

oder

ich hoffe dass ich Ihr Interesse wecken kann und ...

kann ich offene nutella die 2 wochen abgelaufen ist noch essen ? riecht und schmeckt noch normal

Wie oben steht wollte ich fragen was gegen Augenringe hilft.
Von Natur aus habe ich einfach immer Augenringe auch wenn ich ausgeschlafen bin.
Ich habe gelesene und öfters gehört das kalte Löffel helfen sollen? Stimmt das?

Heii Community,
ich bin zwar in der Pupertät und es ist normal das ich Pickel habe aber ich habe mal viel auf der Nase ausgedrückt ( mach ich jetzt nicht mehr also bitte keine blöde Antwort :) ).
Und da ist dann Blut rausgekommen ( hab dann nicht weiter gedrückt )
Auf jeden Fall nervt mich das und ich weiß nicht was ich dagegen machen kann :( ( also das das weggeht ) ?
Danke :)