Zuerst mal beweg dich und versuch Muskeln aufzubauen, diese verbrennen nämlich auch im Ruhezustand Kalorien. Zur Ernährung, weniger Kohlehydrate mehr Gemüse, nichts fettiges Fleisch ist erlaubt wenn es nicht frittiert ist und was ich persönlich empfehle ist mehr Fisch zu essen.

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Ich würs mal probieren.

P.s. http://www.youtube.com/watch?v=03Xh8-VU6Tg

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  1. Beim Skateboard gibt es kein hinten und vorne.

  2. Am besten (Skate)punk gute Bands sind z.B. NoFX & Pennywise

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Nach 20:00 Uhr solltest du nichts mehr essen, weil am Abend deine Verdauung viel schlechter ist als am Tag.

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Die verarschen die Lehrerin.

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