Hallo. Normalerweise habe ich immer Verbandszeug zur Verfügung, jedoch habe ich mich seit 3 Monaten ca. nicht mehr geritzt und habe seitdem auch kein Verbandszeug mehr da.

Leider bin ich heute an meine Grenzen gestoßen und habe ohne zu überlegen einfach losgeritzt und dann gemerkt das die drei Wunden (vor allem die eine Wunde) tief sind.

Sie sieht fast so aus wie

diese Klammern - > ()

Breit in der Mitte. Vielleicht 1cm. Man kann etwas darin sehen, etwas weißes. In der Wunde.

Wie soll ich sie versorgen? Muss es genäht werden? Ich habe überhaupt keine Ahnung.. Soll ich ins Krankenhaus? Jedoch will ich keine Therapie oder sonstiges. Ich möchte nicht das die mich in eine Psychiatrie stecken. Ich weiß auch das ich mich verbessern kann.

Seit dem Anime "One Punch Man" wurde die OPM Challenge immer beliebter. Diese Challenge besteht darin, jeden Tag 100 Liegestütze, 100 Sit-Ups, 100 Kniebeugen und/oder einen 10 Km Lauf zu machen. Manche versuchen nur eine von diesen Übungen, während andere sogar alles machen. Besonders die 100 Liegestütze sind sehr beliebt.

Nur frage ich mich, bringt diese Challenge wirklich etwas? Oder hat es gesundheitliche Risiken und ich sollte damit aufhören? Ich möchte unbedingt ein Sixpack, andererseits habe ich mehrmals gelesen das man nur Gewicht verliert und Probleme mit dem Rücken bekommt. Was meint ihr dazu?